中年人是指多少岁？来看看最新的年龄段划分，看你正处于哪个阶段

人活一天一天，从初生的婴孩到垂垂老矣，这其中要经过多少年的磨砺，每个人都希望自己还能青春永驻，但是时光不会无情，只有年纪才能证明一切。根据联合国卫生组织的定义，0-17周岁是未成年，18-45是青少年，45-59是中年人，60-74是老年前期，75岁是老人。我们也会针对不同的年龄段来讨论。

这是一个没有烦恼的年纪，除了读书就是玩耍。你可以任意地思考，也可以任意地不去思考，处于一种绝对的自在状态。此时也是一个身心快速发育的时期，良好的家庭和教学可以使人的精神发育更加健全，而身体的发育又离不开充足的营养和适量的运动。这年头，对子女的培养更加注重，更别说是营养了，目前的生活条件，已经可以满足宝宝的需要了。需要关注的是，在这个年纪，不要给自己安排过多的学习，要做到劳逸结合，做到德智体美劳的全方位发展。

一般来说，18岁以后，生理上就会成熟，但是，精神上的成熟一般要到30岁，这一年龄段中，有些人还处在上学的时期，更多的人则是在工作中度过，此时正是生命的黄金时期，他们即将踏上职场，并开始思考如何实现自身的价值，但是，在这一年龄，正是人们承受着最大的压力，要不断地提升自己，以达到更大的价值，要在工作的时候，要注意不要把自己的身体搞坏。

要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

60岁以后算得上是老人，但也可以分成两个时期，60-74岁是老年前期，有些人工作，一般是65岁。超过75岁，就是名副其实的老人了。人到了老年人要有一个轻松的态度，不要过度的劳累，要逐渐放缓自己的生活步调，好好地享受一下自己的晚年。事实上，各个年纪都有自己的烦恼，也有自己的美好，都要懂得珍惜。