“解锁”干眼症的治疗——如何让您的心灵之窗重焕生机？

上班，超长待机紧盯电脑屏幕

下班，又陷入手机屏幕中无法自拔

长期如此

双眼难免感觉干涩、发胀与疲劳

这可能就是干眼症的预警信号

干眼症并非绝症，更不是世界末日，但也不容忽视。让我们一起来了解如何预防和治疗干眼症，让心灵之窗不再干涸。

什么是干眼症？

人类的眼球表面恰似一池平静的湖泊，润泽的水分将其完整覆盖。然而，当干眼症悄然而至，这片湖泊开始渐渐干涸。失去水分滋润和营养的眼球表面，逐渐变得干裂，导致一系列不适的症状，如疼痛、视物模糊等。

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干眼症有哪些症状？

常见的干眼症状包括：眼睛疲劳干涩、发痒、视物模糊、异物感、灼痛感、视力波动及畏光等。如果眼睛出现了这些症状的一种或多种，很有可能是患了干眼症，此时就需要及时到眼科就诊了。

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干眼症的病因分类

引起干眼的原因主要有：泪腺分泌的泪液量不足；泪液蒸发过强；或二种原因都有。

在众多病例中，由蒸发过强引起的干眼症最为常见。在这其中，睑板腺功能障碍成为了主要诱因。睑板腺位于上下眼皮里面，上眼皮约有30-40根，下眼皮有25-30根。然而睑板腺一旦阻塞，会导致泪液最表面的油脂分泌减少，泪膜不稳定，水分蒸发过快，便出现眼睛的干涩感，甚至可能导致眼球表面损伤和破裂。

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干眼症如何治疗

由于睑板腺功能障碍是导致干眼症的主要原因之一，我们将重点探讨这一原因导致的干眼症的治疗方法。

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居家治疗

1

养成良好的生活习惯。少看电视、少玩手机、少化妆、停戴隐形眼镜、多吃蔬菜和水果、保证充足的睡眠。

2

温热敷。用热毛巾、热敷眼罩对眼睛进行温热敷，促进眼睛局部的温度升高，融化堵在睑板腺开口的异常固态睑脂肪，促使睑脂的排出。

3

滴人工泪液。人工泪液可以缓解眼睛干涩、酸痛等症状，起到滋润眼球的作用。需要留意的是，不光要看瓶身上标注的保质期，还要注意人工泪液开封后的有效期。此外，不要自己乱用眼药水，一定要咨询专业的眼科医生。

医院治疗

1

物理治疗

☑冲洗结膜囊：充分清洁睑缘的分泌物及坏死组织，改善睑板腺开口的阻塞，有利于分泌物从腺管排出。

☑热敷熏蒸：通过局部加热，使黏稠度高的睑脂重新具有流动性并排出，以改善或恢复睑板腺腺体功能。

☑睑板腺按摩：清除睑板腺管道内淤积变性的睑脂，改善睑板腺管的形态和保证正常的排脂功能。

2

强脉冲光治疗

强脉冲光是一种较新的治疗脂质异常型干眼的手段。可通过减轻睑缘炎性反应、热效应、杀菌除螨、疏通阻塞睑板腺以及光调节作用等，缓解干眼的症状。

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如何预防干眼症

1

减少电子产品的使用。日常的学习或工作需控制好用眼时间，避免眼疲劳。

2

养成规律睡眠的习惯，不熬夜，保证睡眠质量。

3

注重个人卫生，养成良好的卫生习惯，保持眼部的清洁与卫生。

4

干燥季节，可在室内使用加湿器，增加空气的湿润度。

5

注意饮食。多食用富含维生素、蛋白质及磷脂类食品，如胡萝卜、菠菜、枸杞、羊奶、牛奶、核桃、红豆以及花生等。

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专家简介

王 梅

教授、医学博士、主任医师、硕士研究生导师

现任我院眼科副主任。意大利米兰大学附属 FondazioneCaGranda医院访问学者；广东眼科医师协会白内障学组委员；广东省视光学学会视力保健专业委员会常务委员；广东省视光学学会白内障复明专业委员会委员；广东省预防医学会眼病防治专委会委员；广东省医学会医学鉴定专家组成员；临床上主要擅长甲状腺相关眼病的诊治、白内障的手术治疗、青光眼的诊断与手术治疗、糖尿病视网膜病变的诊治等等。曾主持与作为主要参与者开展多项省级以上科研基金项目。作为第一作者和通讯作者发表高水平论文及核心期刊数十篇。

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来源：深汕中心医院

责编：黄睿、林泽锋

初审：林伟吟、刘文琴

审核：欧阳霞

审核发布：古小红

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