最佳阵容+最佳防守阵容达到25次有多难？NBA仅4人做到，现役1人

最佳阵容+最佳防守阵容达到25次有多难？NBA仅4人做到，现役1人

NBA的最佳阵容评选是选出那些当季表现优秀的球员，最佳防守阵容则是更多依据球员们的防守表现进行评选，生涯过程中能够多次入选最佳阵容和最佳防守阵容，不仅对球员们的攻防实力的均衡性提出了高要求，也是对状态的延续性有不低的要求。

在一个高淘汰率的联盟里，相当一部分的球员在NBA打不了5个赛季就离开了联盟，而有这么4名球员生涯入选最佳阵容和最佳防守阵容的次数之和达到了25次甚至更多，下面就一起看看他们都是谁吧！

第一位：邓肯（30次）

生涯入选最佳阵容情况：10次一阵、3次二阵、2次三阵

生涯入选最佳防守阵容情况：8次一防、7次二防

邓肯新秀赛季就入选了最佳阵容和最佳防守阵容，而且是入选了最佳阵容一阵，在两前锋两后卫一中锋的评选机制下，邓肯将皮蓬，“乔丹接班人”比了下去，和常年占据最佳阵容一阵中一个锋线位置的卡尔-马龙并肩而立。

1997-98赛季到2004-05赛季，邓肯连续8年入选最佳阵容一阵，并且从未缺席最佳防守阵容，成为联盟里攻防一体代表球员之一，邓肯带着马刺3次完成夺冠。

在竞争激烈的西部，眼见身边的强手更迭，却始终保持着强大的竞争力，仅有1个赛季常规赛胜率低到64.6%，其他都在68%以上，邓肯或许打法不会太张扬，却总能在球队陷入艰难处境时从攻防两端帮球队解决问题。

直到生涯第9个赛季，邓肯才首次无缘最佳阵容一阵，入选最佳阵容二阵，但他连续入选最佳阵容和最佳防守阵容的纪录仍在延续，一直到2009-10赛季。在2010-11赛季，邓肯无缘最佳阵容和最佳防守阵容，从前连续13年入选，突然在入选名单里看不到他的名字一时间还有点让人不适应，但34岁的年纪，又饱受足底筋膜炎困扰，也不是无法理解。

但到2012-13赛季，时隔2个赛季，36岁的邓肯重返最佳阵容和最佳防守阵容，入选了最佳阵容一阵以及最佳防守阵容二阵，仿佛只是调整了一段时间的状态，又重新拿出出色的竞争力一般，2014-15赛季，38岁的邓肯又一次入选最佳阵容和最佳防守阵容，15次入选最佳防守阵容NBA历史最多。

第二位：科比（27次）

生涯入选最佳阵容情况：11次一阵、2次二阵、2次三阵

生涯入选最佳防守阵容情况：9次一防、3次二防

进NBA先从替补打起的科比在生涯第三季首次入选了最佳阵容，当时与加内特、奥拉朱旺、麦克戴斯、斯托克顿一起入选最佳阵容三阵，1999-00赛季，科比迎来了生涯首次入选最佳防守阵容的时刻，直接入选最佳防守阵容一阵。

生涯初期对抗能力略显不足，但科比迅速调整训练策略，弥补短板，成长为湖人最值得信赖的外线防守者和得分手，在比赛里负责盯防对手的外线进攻箭头，到进攻端还要承担起攻坚的任务，他却能将这些兼顾起来，并且做到出色。

除了刻苦的训练，科比也积极地向前辈寻求建议，“手套”加里-佩顿就曾表示，在全明星赛上，科比问他防守技巧，之后成了最佳防守阵容的常客。

1998-99赛季到2002-03赛季，科比实现了从最佳阵容三阵到最佳阵容一阵的进步，2001-02赛季生涯首次入选最佳阵容一阵，也帮湖人夺冠，达成三连冠。

一直到2012-13赛季，科比连续15个赛季入选最佳阵容，1999-00赛季到2011-12赛季的13年时间里，科比12次入选最佳防守阵容，他在漫长的时间里都保持着出色的竞争力，攻防两端都是如此，湖人主场球馆上空飘扬的17面总冠军旗帜中，5面都是科比帮球队争取来的。

第三位：贾巴尔（26次）

生涯入选最佳阵容情况：10次一阵、5次二阵

生涯入选最佳防守阵容情况：5次一防、6次二防

贾巴尔是新秀赛季就入选最佳阵容和最佳防守阵容的“满级新秀”般的存在，而在之后的生涯里，贾巴尔先后跟诸多众多优秀的中锋，鲍勃-麦卡杜、威利斯-里德、戴夫-考文斯、比尔-沃顿、摩西-马龙、奥拉朱旺等等，而从进NBA的第一年，1969-70赛季到1985-86赛季，贾巴尔在17年间只缺席了2次最佳阵容。

如果不是生涯里NBA还没有设置最佳阵容三阵，贾巴尔入选最佳阵容的次数还将更多，他可是38岁的时候还帮湖人夺冠并且荣膺了FMVP。

在防守方面，贾巴尔生涯前12个赛季防守胜利贡献值都从未跌出过联盟前6，有4个赛季成为盖帽王，他的灵动的步伐不仅仅是在进攻端能发挥出巨大的作用，防守端也是如此，11次入选最佳防守阵容，这也是让贾巴尔成为了NBA首位入选最佳阵容次数突破10次的球员。

第四位：詹姆斯（25次）

生涯入选最佳阵容情况：13次一阵、3次二阵、3次三阵

生涯入选最佳防守阵容情况：5次一防、1次二防

詹姆斯是唯一生涯入选最佳阵容和最佳防守阵容次数之和达到25次的现役球员，从生涯第2个赛季到第20个赛季，他都没有缺席过最佳阵容，19次入选也是创造了NBA球员入选最佳阵容次数最多的纪录，并且与并列第二多的科比、贾巴尔、邓肯都相差5次。

巅峰期，詹姆斯除了在进攻端要担负个人得分和组织串联球队的任务之外，防守端还往往是球队重要的倚仗，效力热火期间，常常会有球队碰到难以防守的球员时，詹姆斯在关键时刻被安排对与其对位的镜头，一号位到五号位都有，效力热火的4个赛季，詹姆斯全部都入选了最佳防守阵容，2012-13赛季在DPOY的评选中高居第二。

2023-24赛季，詹姆斯在自己的第21个赛季仍展现了出色的竞技状态，有机会冲击生涯第20次入选最佳阵容，如果能达成，他也将刷新NBA球员入选最佳阵容次数最多的纪录，使其达到20次。