湖北
冬季干燥，很多发友认为头发不可能很油，但事实是，即便是冬季，也依然有很多发友反馈，头发还是很油。
为什么冬季头发也会很油呢？面对这种情况，到底要怎么办呢？本期，与大家一起探讨下。
我们的头皮与面部肌肤一样，拥有不少皮脂腺，当皮脂腺分泌旺盛或者异常，就会导致头皮出油严重，从而让头发很油，打破正常的头皮生态平衡。
那冬季是什么原因，会让头发很油呢？
1、身体缺水
冬季干燥，一旦身体缺水，那么头皮也会处于缺水状态，这个时候就会导致水油不平衡，进而头发就容易出油。
2、洗护不当
冬季，不要因为头发爱出油，就频繁洗头，头发油了固然要洗，但频繁甚至天天洗，将头上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。
另外，洗头水温要适中，水温过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油，水温过低也会刺激头部皮肤，且不利于油脂的溶解，容易清洁不彻底，导致出油情况加剧。
还有，就是头发容易油的发友，不宜使用滋润的洗发水，可以考虑无硅油的洗发水，温和清洁，也能改善头皮油脂分泌过多的问题。
3、饮食不当
冬季很多人讲究进补，辛辣、油腻的食物吃得比较多，这就会刺激皮脂腺分泌油脂，从而出现头发比较油腻的情况，建议是少吃辛辣油腻的食物、高脂肪、高热量的食物，饮食清淡，多吃水果蔬菜。
4、作息不规律
经常熬夜、工作压力大，睡眠不规律的人，容易导致植物神经功能紊乱，刺激头皮皮脂腺分泌，头发就容易油，还加重了脱发的风险。
总言之，冬季头发油得快与多种因素有关，我们自己平时生活中要注意作息规律，适量多喝水，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如果有时间，也可以考虑医学头皮养护，从根本改善头发头皮健康问题。
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