河南
抑郁症患者眼中的世界和人性是偏悲观和偏灰暗的。在各种文化和宗教中，对世界和人性的善恶有许多的辩论，也并无定论，不同的思想也各有其存在价值，本文仅讨论“人性善恶”认知对抑郁情绪的影响。
一、常见的关于人性和世界观的悲观认知
人是自私的人，是唯利是图的。
人会损人利己，所以警惕别人贪小便宜，人与人之间要斤斤计较。
在竞争面前，人人都是对手，在利益面前人人都是敌人。
在人前示弱，别人不会帮助，反而会嘲笑讥讽幸灾乐祸，甚至落井下石。
人是戴着面具的，不真诚的，不能够信任或依赖。
没有真正善良的人。大多是表面亲近热情，但是背后是竞争和嘲讽。
世界是个悲剧，人世间是冷漠和无情的。
人生是无意义的，人生是痛苦的，快乐如泡沫般幻灭，痛苦却如影随形。
人生没有什么令人兴奋和开心的东西，人生没有新鲜事。
上面的这些价值观，如果你有一个或者若干。那么，你很可能比别人更容易陷入到抑郁情绪之中。
二、一个抑郁症患者内心的独白
"曾经少年的我发现了人性和世界的恶，也看到周围人在践行人性恶的规律。
我自己心中窃喜，觉得自己找到了人生的真谛和法则。可以借由它提防警醒，防备坏人，令自己不受到伤害和欺骗。
可以借由它作为自己的行动指南或谋略军师，为自己获得短暂的好处或利益。
可以借由它来吹嘘自己如何洞察世事和成熟老到。
可渐渐自己沉迷其中，把它当作安身立命的法则之时，却发现这些信念如毒虫一般侵入我的身体、撕咬自我的良知。
这些投机取巧的行为或花言巧语的虚伪令自己恶心，让自己瞧不起自己，甚至深深地鄙视自己。
仿佛内心长了蛆虫般让我厌恶自己。
无论表面怎样的光鲜亮丽，都不能遮掩灵魂深处的恶臭。
外界的赞美与认可，完全不能抵消对自己对自己内心的贬损。
我不再喜欢自己了，然后接着我就丧失了从容的自信和纯真的快乐，我的内心如同那些灰暗的价值观一样绝望无力，深深地陷入了抑郁。"————这是一个抑郁症患者内心的独白。
三、遵循怎样的人生法则才能活得更好？
人性到底是善的，还是恶的？在哲学家，社会学家争论不休之时，心理学家已经给出了明确的答案:人性是自私的。我们的生存法则决定了人性会是如何。
