躁郁症发作怎么办？陪伴者如何帮助躁郁症患者？

当至亲好友患躁郁症（也称“双相情感障碍”）时，照顾者难免会产生负面的情绪。例如愤怒、伤心、害怕，也有可能会对患者过度保护，但这些负向情绪对患者的病情也会有负面影响。

很多人不知道如何对待躁郁症患者，更不知道如何去照顾他们。今天，心理专家荣新奇教授给出了居家照护躁郁症患者要注意的4点事项，如下：

1.确认患者有按时服药及定期门诊追踪。

2.若患者出现情绪波动大、乱花钱、睡眠时数逐渐减少、话多、忙碌等发病前征兆时，请及时就医。

3.了解患者服用情绪稳定剂的血中药物浓度，是否维持于治疗浓度内。

4.注意有无长时间拉肚子、恶心、呕吐等情形。

患者如果在生活中遇到不顺遂，可找寻适当的情绪宣泄渠道，比如说和亲朋好友倾诉、多接近大自然、从事喜爱的休闲活动等，都是不错的解压方法，另外也要记得定时复诊。

对于躁郁症的患者来说，身体里应付季节转换的生理机制，还没完全调整过来，在季节交替时节，原本就有的情绪或生理症状，有可能反而变得更严重。

若是已经在服用药物的患者，应严格遵照医生的处方按时定量服用药物，注意服药后身体变化与反应，有疑问可询问专业医生，切勿自行更改用药方式。

同时提醒家属和朋友，要注意自己的情绪管理，当了解患者情绪起伏的特性后，最重要的是关怀及接纳的态度。有研究证据显示，若家属对患者采取敌视、过分批评或干涉态度，因为关系亲近，所以彼此的情绪会互相影响，容易导致疾病复发或恶化。

最重要的是，身为照顾者（陪伴者），必须要注意自我的压力调适，与身边亲友、其他照顾者彼此支持与鼓励。

由于躁郁症的病因，必须考虑精神医学中经常提及的“生物—心理—社会”模式。所以，关于亲友如何帮助躁郁症的患者，也要从这三个层面着手：

1.生物上的支持：陪同患者参与治疗过程，主动与医生沟通、了解治疗状况，在疗程中给予支持。躁症发作时，留意患者是否出现危险性的行为，或是从事一些之后会后悔的行为（诸如不符比例的投资等）；郁症发作时，留意是否出现自杀念头，尽量避免让患者独处或取得危险物品。

2.心理上的支持：平时多给予陪伴、聆听及鼓励。这些能一定程度上的帮助到躁郁症患者，或许是某个小的细节，会让他们感到安全和放松。这些支持可以让他们感到被理解和接受，减少孤独感和焦虑感。

3.社交上的支持：以平常心看待、与患者自然互动，并且时时关心患者的状况，有耐心、持续的陪伴，让患者知道周遭亲友随时愿意支持；当患者症状发作时，表现出镇定的应对态度。也要引导患者自己处理日常生活，帮助建立自信心与存在感。

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