很多老实人普遍都有这样一种心理:就是极度恐惧与人发生冲突,哪怕自己有理,也做好心理准备,也有了一套说辞,但只要去直面对方,就会感到心跳加速,四肢好像被抽空了力气,大脑一片空白,想说的话一句也说不出来,以至于浑身发软,喘不过气来。
甚至有时候只要预感到自己会让对方生气、失落或不高兴,整个人都会陷入极度的焦虑不安之中,很难受。
这究竟是为什么呢?
其实不独老实人,只要是人,在面对冲突时,通常都只有这3种「应对策略」,或者说3大「人性本能」,分别是:
打、僵、逃。
也就是说,打得过就打,打不过就逃。还有一种就是吓傻了,只能僵在那里,而这种“僵”的模式,正是老实人所面临的模式。
但其实这三种应对策略,或者说应对模式,本质上都是「恐惧」在背后起决定性作用。
其中,打是化恐惧为愤怒,僵是被恐惧控制了,逃是被恐惧吓退了。
说穿了,我们在和别人发生冲突时,不管是老实人还是什么人,任何人都会感到恐惧,所不同的是,有的人能战胜恐惧,有的人被恐惧战胜。
这三种应对策略,其实也是一个「循序渐进」的过程,或者说一个「自我强大」的过程:当你很弱小时,你会因为极度恐惧而僵住;当你强大一点时,你就有能力去逃跑了;当你变得更强大时,你就能怒发冲冠,正面硬刚了。
所以,恐惧是正常的,恐惧是一种非常「正常的情绪」,它也是一种「自我保护机制」。老实人没必要因为恐惧而觉得有什么,是人都会恐惧。
而且你会发现,恐惧和愤怒其实是一回事,它们本质上都源自于自己的「边界被侵犯」,动物都有自己的边界,我们人也不例外,毕竟我们人也不过是一种高级动物罢了。
猫啊狗啊,都会通过自己的尿液来划定自己的领域,也就是边界。如果在自己划定的领域来了一只兔子,猫啊狗啊感到自己的边界受到了侵犯,它就会愤怒。
但如果在自己划定的边界,来了一只老虎,猫啊狗啊同样感受到了自己的边界受到了侵犯,但是它不会愤怒了,它只会感到恐惧。