寿命长短、牙齿先知？研究：牙齿量达到这个目标，离长寿就不远了

68岁的老王，身体状况一直都算不错，没有生过大病。有一天，老王在社区组织下，参加了一个公益的健康讲座。讲座老师说的一个故事吓了老王一跳。

“在开始讲座之前，我想跟大家说一个故事。之前有新闻报道，莫斯科动物园有一头68岁大象去世了。一般来说，大象的寿命在70岁左右。这头高寿大象的健康状况一直不错，却突然倒下。”

“人们一开始还不知道它的致死原因。事后经过检查，发现它的牙齿已经完全磨平，不能好好进食，死因是营养不良。对于我们人类来说也是如此。牙齿健康与寿命的关系也很密切...”

听到这个故事，老王就有些心惊。因为他相比于同龄人，掉牙情况严重很多。最近几年，老王牙龈出血的频率越来越高，有时候一觉醒来，自己吐口水都含着一口血。

老王不是没注意到这种长期刷牙出血，牙龈红肿发炎的情况，只是想着看牙收费不低，就一直没有去处理。

听到讲座提到的牙齿健康与寿命的关系，联想到自己嘴里那些摇摇欲坠的牙齿，老王开始紧张了：“不是说老掉牙吗？年纪大了，牙齿没了就没了，怎么还会影响寿命？那我这个程度，岂不是不能长寿？”

一、“老掉牙”是正常现象吗？

数据表明，在我国中老年人群中，约有三分之一的人存在缺牙现象，其中60岁以上的老人缺牙比例高达80%。其实，牙齿掉落并不光是因为年龄大了。

人的牙齿要经过130年才能磨损到完全脱落的程度，所以在正常情况下，一颗牙齿的生理寿命是比人类长得多的。那么为什么会掉牙呢？这是因为我们的牙不是“老死了”，而是“病死”的。

01 牙周病

大量的牙菌斑或牙结石、咬合创伤、食物嵌塞、糖尿病等因素都容易诱发牙周病。随着年龄增长、牙周病的病情发展，发生牙齿松动脱落的概率就越大。

02骨质疏松

上颌骨、下颌骨能够帮助我们固定牙齿。而上下颌骨的结构状态改变，就容易导致掉牙。其中，最常见的骨骼结构改变就是骨质疏松。

正常情况下，60-80岁之间的老人，最起码还能保存20颗牙。不过在实际生活中，很多在这个年龄阶段的人都会出现缺牙或者没有牙的情况。最大的罪魁祸首不是衰老，而是各种疾病。

二、牙齿不健康？可能跟这些疾病有关

不少人认为，牙齿不健康只和口腔疾病有关，比如腐蚀我们牙釉质、导致有虫蛀的龋齿、以及牙龈不断萎缩、导致牙齿松动的牙周炎。但其实，牙齿不健康跟其他好几种疾病都关系密切！

01糖尿病

牙周病与糖尿病的关系是比较密切的。牙周病会促进糖尿病发展，糖尿病也会影响牙周病的进程。

牙周病和糖尿病都会产生大量炎性介质。其中，牙周病病人的龈下菌斑内存在着许多致病菌，其中就包括加重胰岛素抵抗、不利于控制血糖的革兰阴性菌。同时患有两种疾病的病人，先控制好了牙周炎症的话，更有助于恢复胰岛素敏感性。同时，糖尿病病人也更容易患牙周炎。

02 心脏病

牙周病也是心脏病的危险因素。牙周病变部位存在大量致病菌，这些细菌可产生内毒素并侵入血液，产生多种炎症介质，损伤血管内皮，促使胆固醇在血管壁沉积。长此以往的话，血管不断堵塞，出现冠状动脉粥样硬化的风险更大了。

03 颌面部感染

重度牙周炎产生的微生物是会扩散到整个机体，引发菌血症，导致全身都进入高炎状态。这种牙髓炎及根尖周感染加重的话，容易进一步造成颌面部感染、颌面部囊肿等等。

04 胃病

出现了牙病之后，鼎鼎大名的幽门螺杆菌浓度大增，进入胃部“作乱”之后，容易引发慢性胃炎、胃溃疡等等。

三、缺牙后不及时补，减寿11.7年？

美国口腔健康协会就曾做过一项调查结果，研究人员发现老年人牙齿脱落之后不及时补牙，长期属于缺牙状态的话，患上肠胃疾病、心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病、早衰以及老年痴呆的关系更大了！

甚至瑞士口腔组织还对全球1万名中老年人进行了跟踪研究，结果显示缺牙者与牙齿健全人群相比，前者的平均寿命缩短11.7年！

这是因为缺牙后不及时补牙的话，可能会让牙齿越掉越快、牙槽骨发生不可逆转的萎缩。而且长期缺牙的话，影响咀嚼机能，我们能从饮食当中获得的营养就不足了，离长寿自然越来越远。

在这些研究基础上，世界卫生组织也认为人类最终保留的功能牙的数量与寿命长短有很大的关系。在80岁之后，保持20颗功能牙的健全。以及无论是何种原因导致缺牙，最好在三个月内进行修补的话，对身体健康更好。平时也要多加注意口腔健康，做好清洁工作。