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过敏鼻炎福音!央视出的鼻炎操超管用!

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  鼻涕如水,鼻涕倒流还引起咳嗽...过敏性鼻炎又犯了!最近,我跟着央视学鼻炎操,一段时间确实鼻塞明显减轻,喷嚏减少,头晕头痛也没有了。各位有鼻炎的朋友,快跟我一起练练吧!



  鼻炎操按摩

  按揉迎香穴搭配上鼻通穴,每个穴位各按100下,当穴位出现酸、麻、胀、痛的感觉后,呼吸就有顺畅了一些呢。

  2.泡脚提高抵抗力

  入秋了赶紧把泡脚桶准备起来,每晚温热水泡泡,然后钻被窝睡得特别香,睡觉好了免疫力自然就高了,鼻炎也犯得少了

  3.养护鼻粘膜

  鼻炎反复是因为鼻粘膜组织受到损伤而导致的炎症,不从根上解决那肯定鼻炎老是反复啊。

  秋冬气候寒冷干燥,很容易就导致鼻粘膜受损。所以,我们要经常用冷水洗脸,一方面可以增强鼻子的耐寒能力,另一方面用流水冲洗鼻腔还可以清洁过敏原,保持鼻腔洁净。

  另外,外出的时候也要戴好口罩,保持鼻腔温暖湿润,阻挡大多数过敏原入侵鼻腔。晚上睡觉开空调或开暖气的时候,也要适当地开加湿器,避免鼻腔干燥、发痒、疼痛等情况!

  4、洗鼻子

  有的姐妹担心过度洗鼻子会伤害鼻子。其实不要紧,洗鼻子的原理是通过水流清除鼻腔内的分泌物、过敏原等杂质,提高鼻腔自净力。我用的套餐里送的这款生理海水,每天2~3次,用着一直还不错。

  鼻炎出现可及时使用安泽拉特来改善。

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