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每年1000公里,有5点感受,战友你还在坚持跑步吗?

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王老兵在部队并不喜欢训练和运动,退伍快二十年,现在反而越来越热爱运动。

可能是因为人到中年,身体机能下降,身体呼唤运动。也有可能是社交越来越窄,爱好也不多,所以选择自己可以完成不需要队友的运动。

跑步,无疑就是自己可以支配时间,自己可以控制节奏,自己跟随自己心情和根据自己能力而进行的一项运动。

这几年,每年都是1000公里,不算多,重在参与。

而在跑步的过程中,也让自己体会到冷静,也对跑步有了不一样的认识。

从“痛点”到“爽点”通常有两种达成方式,第一种是直接满足,比如去购物血拼、去撸串唱歌,用一步到位的方式来迅速让器官愉悦。

这种满足方式简单、粗暴、见效快,但得到的愉悦也不持久,往往到达即消失,没有持续性,更谈不上有什么成就感和自豪感。还有一种方式,是先痛苦后快乐。比如几十年如一日读书,不断发奋图强精进努力。比如聚焦一个点,扎进细小领域去长期钻研。再比如长期有规律跑步训练,这些都属于从痛苦中去获得快乐的过程。三是忍受挣扎。挣扎就是自我对话的过程,也是自己和过去、和现在、和将来对话的过程,自己和自己在拔河、说服、单挑的过程,杀不死你的就会让你更牛逼,挣扎之中的肌肉和能量就已经发生了裂变,这当然是一种心灵绞杀,靠的是你自己的心性、信心、对目标的坚定,往往吼住了就稳住了,放弃了就崩盘了。

四是感受到坚持。到了这一步,可以说基本上是稳操胜券了,但还不是最终形态,因为坚持是一个决胜意志下的必然结果,也是唯一结果,是可预期的。坚持下去,就是要变成一种常态,而坚持还有一层意思,就是战略性放弃。因为坚持的目的是为了美好,为了健康,如果因为坚持让结果更糟糕,不如果断放弃。所以,该坚持的时候去坚持,该放弃的时候果断放弃。



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