入冬后皮肤瘙痒加剧怎么办？建议：多补水、少洗澡、选对润肤剂

入冬之后，空气也跟着干燥起来，不少人都出现皮肤瘙痒的情况。冬季引起皮肤瘙痒的原因有哪些？如何科学防治？什么情况应就医？

北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师胡博介绍，皮肤干燥是瘙痒的主要原因。科学表明，人体皮脂腺分泌的脂肪熔点为30℃左右，严寒季节，皮肤脂肪几乎凝固成固体状态，排出就变得特别困难，使得人的皮肤越来越干燥。尤其是老年人，新陈代谢功能逐渐减退，皮脂腺分泌失调，干燥的皮肤不能有效抵御外界的刺激，皮肤干燥更易引起皮肤瘙痒。

“冬天洗澡过热、空气湿度低、偏食等也会引起瘙痒。”胡博表示，热水很容易带走皮肤上的皮脂，皮肤失去皮脂膜的保护，就会出现干燥、瘙痒等症状。冬季开空调、暖器等取暖设备也会导致空气干燥，加剧皮肤瘙痒的程度。此外，食物营养的丢失可能导致皮肤得不到充分的营养，失去水分和弹力，肌肤会变得干燥而脆弱，从而引起皮肤瘙痒。

防治冬季皮肤瘙痒，胡博建议做到以下几点：

●适当补充润肤剂，冬季推荐“油包水”型润肤剂，它的特点是油的比例比水大，油脂成分比较多，多为不透明的白色或黄色膏状物，产品多数带有“膏”、“霜”字样。

●外出时注意保暖，有条件的适当增加空气湿度，为皮肤提供良好环境基础。

●适当减少沐浴次数，控制水温，生活中避免不必要的物理和化学刺激。

●及时补充水分，适当温补，少量出汗。北方寒冷，当归生姜羊肉汤是温阳补虚的可选良方。睡前泡泡脚，推荐试试麻黄附子细辛汤，温阳散寒之余，也可解表散寒。

此外，胡博提醒，如出现以下症状需及时就医：皮肤持续性瘙痒，超过半月仍不能改善；本身患有某些系统性疾病，出现持续性局部或全身皮肤瘙痒时；已经确诊瘙痒症的患者，如瘙痒突然加重，给生活工作带来很大困扰时；全身反复性瘙痒发作；突然发作的不明原因的皮肤瘙痒；伴有疲劳、小便增多、发烧或皮疹。

新京报记者 刘旭

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