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血管一堵,小命不保!血管堵不堵,看看这里肿不肿!

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年纪大了最害怕什么?

堵!血管一堵,中风死亡如影随形。但是很多人不知道的是,走路一不小心容易堵血管,长期坐着不动还是会堵……


血管杀手血栓,

一不小心就来!

什么是血栓?

血栓就是血管中形成的“血块’’,当血管发生损伤时,血液中的凝血成分会被激活,在损伤处凝聚成血块阻止出血,人体的血栓在正常情况下会自然分解。

血栓的形成有三要素:血液的流速,血液的成分和血管的损伤,又叫血栓的“危险三角”。

随着年龄的增长、久坐不动的习惯和生活压力等因素会让体内血栓分解的速度变慢。

这些不能及时分解掉的血栓就会附着在血管壁上,也可能会脱落并随着血液一同流淌。当血栓游走在某处血管中造成堵塞,就会导致一些疾病,很“凶险”。


最凶险的血栓——肺栓塞

静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓和肺栓塞,其实是一种疾病过程在不同部位、不同阶段的表现。

深静脉血栓一旦脱落随血液循环进入肺动脉及其分支,就会造成致命的肺栓塞。急性肺栓塞是全球第三大常见的血管病相关死因,仅次于冠心病和卒中,60-80%的下肢深静脉血栓患者有肺栓塞。

动和静,都容易产生血栓

崴脚运动损伤都会产生

最近X乎上的一个案例,同事崴脚以后产生了血栓去世,这不是个例。其实崴脚或者运动时带来了不小心的扭伤都有点危险。

在脚踩扭伤后,如果不但软组织肿胀,从扭伤的脚踩处到小腿肚都伴有强烈的胀痛,脚尖感到麻痹,很可能表明他们有下肢深静脉血栓,如果不及时干预治疗,小腿里的血栓极可能脱落,随血行至心脏,进入肺循环,堵塞肺动脉,导致呼吸和循环系统衰竭,甚至发生猝死。



图片来源网络

长期卧床或静坐很危险

静脉血栓是血液在静脉内异常凝结导致的血管完全或不完全阻塞,通常无任何症状或症状不明显,容易被忽视而延误治疗。

如果一个人长期卧床(术后休养或行动不便),或者长期静坐(办公学习等)就容易致使血流滞缓,诱发下肢深静脉血栓的形成。而且静脉血栓一旦脱落加重,就容易游走到肺部,带来肺栓塞。


腿肿是关键,千万要注意

据知,目前80%的早期肺栓塞患者没有临床症状,而致死性肺栓塞患者在死亡前得到明确诊断的几率极低,一旦发生,往往非常凶险,临床医生几乎没有时间去抢救患者。那么有没有办法提早进行预防呢?

其实平时都应该关注一下你的腿,看看是不是有一条腿比较“肿”。

下肢深静脉血栓大多是急性起病,主要的症状是下肢突然出现肿胀、疼痛,有血栓的下肢要比正常腿粗,小腿肌肉有明显的压痛。

判断下肢深静脉血栓的简单方法:

  • 单侧腿出现肿胀疼痛等,应考虑是否是下肢深静脉血栓形成造成的;

  • 双腿对称肿胀、疼痛,则可能是其他疾病引起的。


出现“肿”处,千万别“揉”。

面对突然肿起来的腿或者部位,很多人第一反应就是去揉,这也是非常危险的!不当的做法容易使血栓脱落,下肢深静脉血管里的血栓很有可能顺着血流流经心脏,最后“卡”在肺动脉里面,导致肺动脉的血流受阻,进而引发咳嗽、胸闷等症状,甚至窒息死亡。

正确的方法就是先观察,不消肿选择及时就医。

动起来,远离血栓的最佳方法!

这么危险的栓塞,一崴脚就完蛋,就没好的防治方法吗?其实有的!只需要一个字——动。

动起来是最简单有效便捷预防血栓的方法之一。世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以,要远离静脉血栓,“动”是最有效的防控措施。

最佳方法是保证每小时做3-5分钟的脚部运动,让自己的脚尖、脚趾及膝盖活动起来,促进下肢血液循环。同时,每久坐半小时以上就起身活动一下,有利于下肢静脉血液的循环。

当然了,此外合理饮食,规律作息,戒烟戒酒等有利于血管健康的方法都有利于远离血栓,对于大众而言,除了健康生活以外,防止意外的最佳方法,就是时刻关注自己的身体变化!

本文图片来源摄图网


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