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日常预防幽门螺杆菌感染 4个方法

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(1)养成良好卫生习惯

做好个人卫生,勤洗手,防止病从口入。

(2)提倡使用公筷公勺

如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌,一定要公筷公勺并采用分餐制,暂时不要相互夹菜,餐具要定期消毒。同时,所有家庭成员应及时的补充实卫舒益生菌,增殖体内的对抗菌株,抑制和清除幽门螺杆菌,尽量减少在外就餐。



(3)注意饮食卫生

蔬菜、瓜果要洗净或削皮,不吃半生不熟的肉类,不喝生冷水。不吃太烫的东西,特别是火锅、烧烤,以及酒和辛辣食物,它们会刺激胃黏膜,降低其抵抗力,从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。

(4)杜绝“嘴对嘴”喂饭

尤其不要用嘴喂孩子,儿童由于其免疫系统发育不完全,是幽门螺杆菌感染的易感人群。还有人会不自觉地用舌头感知食物温度,或在喂奶前先用奶嘴尝一口试试温度,有些家长还会跟孩子吃同一碗饭,这些习惯都应该摒弃。

(4)定期体检

健康体检时,可通过呼气实验和胃镜检查,有效检测幽门螺杆菌。一旦确诊,要尽快到正规医院就诊复查。

对于年龄大于35岁、有胃癌家族史、上胃肠道相关症状的幽门螺杆菌感染者,建议进行胃镜检查,以了解胃内情况。



对于幽门螺杆菌,要做到一人感染,全家筛查。

家庭中如果有人查出幽门螺杆菌感染,其他家庭成员也要及时做筛查,早发现、早补充对抗幽门螺杆菌的益生菌、早恢复健康~

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