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冬季十娃九咳,多给孩子喝这3碗汤,润肺清火,健脾生津还止咳!

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享3道汤的做法。最近这段时间,随着北方地区的气候越来越干燥,小孩子感冒、呼吸道感染等状况越来越严重。很多医院也人满为患,让医生、家长和孩子本人苦不堪言。所以,很多粉丝在后台给我留言,希望我能推荐一些可以防止感冒和咳嗽等方面的美食做法。其实,对我们中国来人,老祖先一直讲究食补和营养膳食,而且我本人也极为推崇食补。最近我在家里给孩子们也常做一些营养饮食,其中以营养汤最多,今天就选择三道给朋友分享一下。家中有小孩的可以注意收藏。

冬季十娃九咳,多给孩子喝这3碗汤,润肺清火,健脾生津还止咳!最近天气越来越寒冷,气温不定,父母最怕的就是孩子们得感冒、发烧、咳嗽的症状了,小孩抵抗力弱,非常容易感冒咳嗽,不仅孩子难受,作为家长是最着急的。家长们一定要注意在日常生活中让孩子多多锻炼身体,提高自身的免疫力。小朋友咳嗽可以吃点食疗,有效的改善和缓解孩子咳嗽的症状,今天为大家准备好3道咳嗽润肺汤的做法,赶紧收好吧!现在,我把这3道汤的做法分享给大家,祝朋友们身体健康!

【3道汤的做法】



【甘蔗荸荠梨汤】

食材:梨1个、荸荠8个、甘蔗肉6节、黄冰糖1大块。

做法:1、食材备好,我直接买的甘蔗肉,可以买新鲜甘蔗削皮砍成小节。



2、甘蔗切条,荸荠洗净削掉表面的紫色皮。



3、梨去皮去芯切成块,准备一块黄冰糖,甘蔗条,荸荠放入砂锅,加适量清水,再加入梨块。



4、大火烧开,转小火30分钟,放入冰糖融化即可,一碗甘甜滋润的糖水就做好了,冬天可以做给家人喝,润肺止咳,孩子非常爱喝。





【金桔荸荠汤】

食材:金桔8颗、荸荠7颗、老冰糖1块、清水适量。

做法:1、新鲜的金桔,荸荠准备好,再准备1块老冰糖,金桔用水冲洗,放入清水中再加入少许盐泡10分钟,搓搓再冲洗干净。



2、荸荠洗净去皮切成小块,金桔切开用牙签挑出果核,切成四半。



3、砂锅中放入处理好的马蹄,金桔,冰糖,准备加水开煮了。



4、倒入适量清水,水量刚好没过食材多一点就可以了,盖上盖子,开中火煮开,小火上锅炖40分钟,果肉变得软烂,就煮好了,道甜汤简单方便,清甜好喝又下火,全家人爱喝。





【橘子糖水】

食材:橘子适量、冰糖1块、清水适量。

做法:1、新鲜的橘子准备好,橘子剥去外皮,有核的去核。



2、再剥成瓣儿,无需剥掉白色的经络,有去火的作用。



3、橘子瓣倒入砂锅,倒入没过橘子的水,加上冰糖,依据个人口味,准备适量冰糖。



4、煮开,然后小火煮五到十分钟,至冰糖融化,橘子变软,大人小孩都爱吃,简单易做,健胃养脾,消食解燥。



莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处的日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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