小学生书包20斤重？广东一校按年级“限重”，家长：建议全国推广

您有没有称过孩子的书包有多重？

近日

广州一小学发布书包“瘦身”倡议

建议严格控制书包重量

为学生书包减重

不少家长大力赞成

和小帮一起来了解下~

广州一小学发布书包减重倡议

近日，广州市海珠区实验小学发布了一则“2023年书包‘瘦身’行动倡议书”，建议师生家长严格控制孩子书包的总重量，把书包重量控制在学生体重的10%以下。

学校倡议书明确，小学一、二年级学生书包重量要控制在2.5千克以下，三、四年级学生书包重量控制在3.5千克以下，五、六年级学生书包重量控制在4.5千克以下。

（上下滑动查看学校公告）

亲爱的老师们、同学们、家长们：

书包是同学们形影不离的小伙伴，随着知识的增加，小小的书包也越来越“胖”。有研究指出，背包过重和背包方式错误可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳，容易引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲，如果书包重量超过背包者体重10%~15%，给身体造成的损害将成倍增加。我们通过前期在各年级的随机调研发现，部分同学的书包重量已经超过身体重量的10%了，这将严重影响同学们的身心健康。

学校行政随机调研孩子们的书包重量

为了更好地贯彻落实国家“双减”政策，切实减轻学生负担，让同学们每天能轻轻松松地背着书包上下学，我校决定发起“书包瘦身”行动，以促进教育行为规范，落实让书包“瘦身”，为身体“减负”的目的。在此，我们向全体师生、家长发出如下倡议：

1.严格控制书包总重量。建议把书包重量控制在背包者体重的10%以下，具体要求为：一二年级学生书包重量控制在2.5千克以下；三四年级学生书包重量控制在3.5千克以下；五六年级学生书包重量控制在4.5千克以下。学校和家长共同监督，保证每位学生的书包重量不超重。

2.坚决落实“双减”政策，提高课堂教学效果，全体教师备好课、上好课，不得以任何形式侵占学生课余时间。

3.教师严格按照课程表上课，原则上不随意调课，如调课必须提前一天通知学生和家长，并结合次日课程为学生做好学习用品携带指导。

4.学生应尽量采取双肩背的背包方式，双肩背包可以分散背包重量，减少体形扭曲的可能性。家长应帮助孩子拉紧背包带及随时调整背包带长度，使书包位置保持在后背肌肉最强壮的中部。如果是单肩背包，建议应以两侧肩部轮流负担，避免长期使用单侧背包。

5.学生要及时清理书包中的杂物，减轻书包的重量，养成主动整理、科学收纳的好习惯。每天按课程表整理书包，上学、放学只带必需的课本及练习本、文具以及水杯（不装水）等用品，其他与学习无关的物品不要带入学校。课外书可在学校图书馆或班级图书角借阅，尽量不带出学校。

6.学校将进行随机检查，发出整改建议书，请家长给予支持。

网友留言

对于该校的倡议

有不少家长留言表示

十分支持，建议推广

有的家长更称了

自家孩子的书包重量

表示自己都觉得过重了

担心会影响孩子长高

书包减负措施

过重的书包

会让脊柱承担的压力过大

易导致脊柱健康问题的产生

引起脊柱侧弯和生理曲度的改变

那么该如何减轻书包重量呢？

小帮汇总了几个建议供家长们参考

● 不要全部带

遇到临时调课，如果学生没带教材，必然会影响教学质量，所以建议学生将语数外等主科教材常放在书包里;

但是其他的副科教材，可以放在教室里，不用背来背去。

其他的教辅书、课外书、字典等也可以和副科教材一样，放在学校中。

● 家长观念改变

除此之外，书包沉重也从另一方面说明了家长对学生的期望。

大部分家长都害怕孩子输在起跑线上，生怕孩子落后，所以一切与学习挂钩的东西都有可能被塞到学生的书包中。

因此，部分家长应该改变观念，要知道上学期间，只有课间十分钟可以做自己的事，而上课期间，还是听老师讲课更为有效。

其他的教辅资料、兴趣爱好、课外书等可以等到课余时间再慢慢学习培养。

● 学生减负落实到位

目前全国都在落实双减政策，如果违背双减政策的，家长可以向教育部门反馈。

您家娃读几年级？孩子书包有超重吗？

欢迎在评论区一起聊聊~

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编辑：佛山教育帮新媒体中心

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