广东
目前心理学的发展处于蠕动状态，随着社会的发展，拥有健康心理的需求在不断的提升中。不过大家对心理学还没有一个很完全的认识，按照以往的经验，大家都会觉得如果寻求心理咨询帮助就代表自己有病，不正常，是不好的，怕别人知道自己的问题，所以会通过看书或者上网学习一些自己去处理，然后放大自己的问题，甚至有的人会觉得只有很严重了才需要心理咨询，自己的问题虽然很难受，但是还没有很严重不需要，甚至有的人会不看自己难不难受，就还是按照老的思想觉得没有解决不了的问题，完全没有心理咨询这种意识，这些想法都阻碍着大家对心理咨询的正确认识。所谓的心理咨询就是帮大家梳理自己的问题，调整自己的状态，让来访者活出更健康的状态，提升我们处理问题和应对压力的能力，但是并不代表是有病的，这个是人人都需要的，只要想要自己的状态更加舒服的人都可以的。
我们要明确一点:做心理咨询并不意味着你是病人。
因为人面对生命的各种变化时产生各种不确定、困难、挑战、失望、孤独与无意义感需要帮助和力量是非常正常的事情。
当你不确定自己是否需要心理咨询时可以根据以下情况来判断:
(一)有过较大的现实刺激事件发生，并且造成主观感受的不舒服，持续时间在2个月左右或以上。
(二)某种状态影响到你正常的生活和工作状态
(三)发生了与刺激你的事件类似的事情同样也会引起你的主观感受不舒服。
(四)有各类情绪问题，尝试过阅读相关心理书籍文章，也尝试过向亲友求助，但无效。
符合上述情况，有求助咨询师的意愿时，你就可以选择进行心理咨询了。
如果你需要帮助的话，可以联系我们哦~
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