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如何让双眼明亮?中医倪海厦告诉你。

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在五音里面,宫、商、角、徵、羽里面,肝主这个声是“呼”。

实际上,我们发(音)的时候,不是发“呼”,是发“嘘”,嘘是肝音,肝的声音,肝的音。

好,那发这个“嘘”,你不要在那边这样,好像人家在舞台唱,你在下边“嘘”,那个没有用啊,那个跟肝脏没有办法沟通的。



那我要教你们如何跟肝脏去沟通,那我们有些动作,也可以把肝脏里面的浊气排出来。

那我们在练武术之前呢,先要把五脏排毒,肝脏的毒怎么排,手都握到肝脏,轻轻握到,吸气,很自然的吸气,放松,然后嘴巴发“嘘”,那个声音。

当你“嘘”到后来没有气的时候,好,尽量“嘘”,“嘘”,没有气了,没有气还没结束啊,才刚开始。

好,当没有气的时候,把谷道提起来,再最后发一个无声的“嘘”。

因为你没有气了嘛,那个你是用内劲发出去的“嘘”,那个才有效。

那个把肝毒逼出去。

如果你发的对,发一次的时候,眼睛亮一次,发到第三次的时候,哇,眼睛很亮了,你可以感受得到。

那你不需要一直在那边“嘘”一天,“嘘”到后来,眼睛都冒金星了。

因为肝气太旺了,那个气太过了,我们不要太过,你呼个,“嘘”个三、五“嘘”就好了,不要“嘘”太过。

那在情志上面呢,中医认为说,怒伤肝,怒会伤肝。

所以,同样反过来,当你肝有伤的时候,有病,有问题的时候,也容易生气。

好,那生气会伤到肝脏,两面,正反两面都可以看。

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