活力棒垒球 让孩子在运动中成就自我 收获友谊

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投球、挥棒、击球、传接、跑垒……白色的垒球在空中划出优美的弧线，场边响起了激动的呐喊声，这样充满活力的画面来自于重庆市合川区西南大学银翔实验小学的棒垒球特色课堂。这项发源自欧美的潮流运动，自3年前被引进学校以来，以其动感十足的时尚特色，团队互动的娱乐性和竞技性，捕获了同学们的心。他们在一场场比赛和训练中，成长为更加自律、自强、团结的动感少年。

棒垒球是一项集跑、跳、投、打于一体的体育竞技项目，学习棒垒球，有助于提高青少年的身体素质和健康水平。除此之外，棒垒球还具有极强的趣味性、策略性和协作性，这使得同学们可以在练习和比赛中，逐渐树立起积极向上、顽强拼搏、团结合作、互助友爱的棒垒球精神。

——重庆市合川区西南大学银翔实验小学

棒垒球特色课程教练 安万朝

兴趣导入

以游戏代训练 轻松入门

秋天的阳光晒在合川银翔实验小学的操场上，随着棒垒球特色课程教练安万朝的一声集合哨音，四十余名身穿运动装，手持球棍的少年快速集结在指定地点，他们脸上洋溢着天真而又热烈的笑容，迫不及待地想要参与到这项运动中来。为什么同学们对棒垒球有这么大的热情呢？

安万朝教练告诉我们，“棒垒球其实是棒球和垒球的合称，它最大的特色就是参与的人数多，团队分工也更精准细致，每个人都可以根据自己的兴趣找到喜欢的位置，男女还可以混合组队，所以娱乐性非常强。”他说，只要同学们愿意走进棒垒球的世界，就很容易被它吸引。

那么，安教练又是如何以简单、明了的方式让同学们快速了解棒垒球的呢？“以游戏代替训练，同学们的接受度就会很高。”安教练为了引导同学了解、学习棒垒球，设计了球棒点球、传球接力等小游戏，将棒垒球中的击球、传球分而划之，让孩子轻松走进棒垒球的世界。

课程实践

找准自身定位 点燃少年激情

在棒垒球比赛中，每个队员都有不同的角色和位置，如投手、捕手、内场手、外场手等，有些位置强调奔跑速度，有些位置对反应敏捷度的要求会更高……

在训练场上，每位同学都可以根据自身的兴趣和特点，找到合适的位置。安教练也会根据球员位置的不同，对他们展开具有针对性的训练：

对于投手，重点训练他们的手臂力量、投球速度和准确性；对于内场手，重点训练他们准确地接球和传球，以及在压力下做出正确的决策；对于外场手，会强调他们的跑动和接球能力；对于击球手，则重点训练他们的打击技巧和策略。

合川银翔实验小学重视体育课程的开展，培养具有良好体育素养的学生，可以让学生拥有更强的身体素质，磨砺他们不怕苦、不怕累、勇于挑战的意志品格。也正因为如此，棒垒球这种具有运动魅力，能够帮助学生找准定位，各展所长，最终以团队力量去争取比赛胜利的项目，自然就成为合川银翔实验小学特色课的必选项。

课程收获

在运动中收获友谊 成就自我

在棒垒球比赛中，每个队员都要担任不同的角色。我们需要进攻的先锋，也需要防守的中坚力量。在练习过程中，我必须时刻关注整个队伍的情况，和队友们一起讨论战术，练习传球和接球的技巧……这让我懂得了团队合作的重要性，学会了和队友相互协作，争取胜利。

——五年级（3）班 刘子靖

以前，我是一个自卑内向的孩子，不敢也不会与人交流。但自从我参加了棒垒球特色课，这项充满乐趣的运动让我开始主动训练，积极和队友沟通、配合，也在比赛中贡献自己的力量。学习棒垒球让我更加自律、自强和自信。

——四年级（1）班 黄梦媛

家庭实践

循序渐进 鼓励尝试

棒垒球是一项充满激情与挑战的运动，它的魅力在于球员们需要灵活运用策略和技巧，与队友密切配合，共同面对对手的挑战。参与到棒垒球运动中来，可以让孩子感受运动的快乐与激情。如果家长想要陪伴孩子一起了解和学习棒垒球，不妨看看安教练给出的几点实践小建议。

事先了解棒垒球规则和基本技巧：家长和孩子可以一起通过观看比赛、阅读相关书籍，了解棒垒球的规则和基本技巧。

选择合适的装备和器材：棒垒球是一项需要一定装备的运动，如头盔、棒球鞋、手套等。参加运动之前要确保选择的装备符合孩子的年龄和身体状况，并确保其安全性。

参加体验课程或活动：可以带孩子参加一些棒垒球的体验课程或活动，如棒垒球特色课、夏令营、亲子活动等。

鼓励孩子尝试不同角色和位置：棒垒球比赛中，每个队员都有不同的角色和位置。可以鼓励孩子尝试不同的角色和位置，让他们了解不同位置的技巧和要求，并培养他们的团队合作能力。

学校荣誉

2022年，在“奔跑吧少年”全国青少年体育俱乐部软式棒垒球联赛重庆分站赛中，合川银翔实验小学荣获一等奖；2023年，在合川区中小学生棒垒球比赛中，荣获体育道德风尚奖、投掷组二等奖。

文：高原 新媒体编辑：高原 李继庭（实习） 本文选自《时代信报·新家长》1346~1347期《活力棒垒球 激发个人潜力 锻造团队力量》

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