考研弃考率最高35%！多地公布！

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中国高翻团队倾力之作

考研进入了备考关键时期

最近也开始了网上确认

（具体流程可点击：）

不少同学觉得自己复习效果差

变得越来越慌乱，觉得自己考不上

赶快停止这样的想法！！

考研已经到10月底

大家一定要坚持到最后，一定不要放弃

虽然说考研的人是很多

但是和你们最后竞争的人比你想的要少很多

可能会有同学疑惑，“为什么这样说呢？”

同学们和真真一起看下去年的弃考数据了解一下~

01

2023弃考率公布

部分地区公布了应考人数和实考人数，弃考率最高达到了35%！

西藏

(一)

西藏官方发布：2023年硕士研究生考试应考5573，实考3649人。

第一门考试开考，缺考率即达到35%。

(二)

从上海市教育考试院获悉，去年的考研人数达9.4万人，沪上部分考点的实际应考率达七成，也就是弃考率约30%。

陕西

(三)

陕西省报名考试16.8万人，实际参加考试14.32万人，参考率85.69%，弃考率14.31%。

每年有太多停下来的考研人了，细数历年公布的弃考数据，会发现每年弃考人数之多！

但这些都是考研人必须要面对的，大家因为这些打了退堂鼓就太亏了。

02

现阶段心态崩溃的原因

其实现在考研人崩溃的原因万变不离其宗，无非就是围绕着“我学不完了”展开的。

复习效果不好

(一)

这个对于考研人来说是最为常见的一个原因，尤其是在复习后期的时候，时间越来越紧张，大家的复习也是越来越手忙脚乱，但实际上时间越紧张，就越要按部就班的复习。

很多同学在10月份总感觉自己什么都没复习完，这个科目复习一半就去找另一个复习，这样的复习会导致复习的内容没有体系，零散的知识不能串联起来，搞得自己每天都很累，但实际上又没有什么进展。

当复习了很久还没看到成效的时候，等不到知识积累起来，心态就已经崩了。

背诵压力增大

(二)

背诵的确是在复习阶段产生焦虑的最主要的一个原因，进入冲刺期之后很多科目都要开始集中进行背诵。

尤其是文科类的同学，除了背诵繁多的专业课以外，政治英语都要背，英语作文需要自己整理模板，大量的模板也需要背诵，繁重的背诵任务就非常容易导致心态崩溃。

和周围人进行对比

(三)

有些同学在复习的过程中，特别喜欢关注别人的学习动态。

时不时总想问问周围的人复习的怎么样了。发现别人比自己复习的快，心里就很焦虑；发现别人比自己复习的慢，就有些小确幸，整体会松了一口气。

这样就非常容易让自己的情绪被别人牵着鼻子走，在这种心理状态下，不仅会把自己逼得高度紧张，还会让自己陷入内耗的情绪中。

03

情绪崩溃应该怎样调整

尝试与人沟通

(一)

考研中的人情绪波动会比较大，由于心理压力大，导致大部分时间同学们都是低气压状态。

如果不将心里的压力排解出去的话一定会出问题，身体是最重要的，不要因小失大。

遇到问题不要总是想着自己一个人去承担，如果你觉得身边的家人不能够完全理解自己的苦楚，可以找研友或者朋友去沟通。

寻找属于自己的学习风格

(二)

不同性格类型的人，有着不同的学习和生活方式，如有的人喜欢夜间伏案苦读，有的人喜欢清晨沐着晨光学习。

因此平时的学习规律如果刻意去改变，也容易造成心态的崩溃，最好选择适合自己性格特点的学习风格，也是克服杂念的有效方法。

状态不好的时候不要勉强自己

(三)

相信每个考研人在考研的时候都经历过心态崩溃，复习题错太多就不想再做题；视频课看不进去，跟不上老师的进度......

当感觉压力大时，最直接的方式就是定时释放压力，不要让压力积攒。

学不下去了，就去做做自己喜欢的事情，适当的放松心情。等一切尘埃落定你会发现考研期间的所有情绪的起伏其实都是必然，也是咱们考研人的必经之路。

拼命复习，使劲提分，这就是最后这两个月的备考原则！

这个阶段大家会紧张会忐忑是很正常的事情，如果你不知道要如何调整心态，那就按照你的学习计划和学习进度正常学习，学到的知识点、做过的题目、听过的课，都是你应对焦虑和不安的底气。

不管每年弃考率如何，大家只要坚持“我一定能上岸”的心态一直努力。

不要给自己找任何借口，也不要去想任何后路，明年春天就一定能迎来上岸的好消息~

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排版/外刊君

图片/来源网络

中国高翻小组