灵性的测试和评估：用这个简单的方法，测测你的灵性水平

我们已经知道了灵性是什么，以及灵性能带给我们什么。那么，如何测试我们的灵性呢？

这个方法是基于一个叫做“灵性智商”的概念，它是由美国心理学家丹·米勒 提出的，他认为灵性智商是指人们对自己、他人、世界和超越自我的存在的认识和感受的能力，以及根据这种认识和感受来指导自己的行为和决策的能力。他设计了一个包含24个问题的测试，每个问题有四个选项，你可以根据自己的实际情况选择最符合自己的选项，并计算自己的得分。得分越高，说明你的灵性智商越高，也就意味着你的灵性水平越高。

这个测试的问题和选项如下：

1.我对生命有一个清晰而有意义的目标。

• A.是的，我非常确定我的目标，并且为之努力。
• B.有时候是，有时候不是，我的目标经常变化或模糊。
• C.不太确定，我没有一个明确的目标，只是随遇而安。
• D.完全不是，我觉得生命没有什么意义或目标。

2.我对自己有一个深刻而真实的了解。

• A.是的，我非常了解自己的身份、情感、思想、信念、价值、目标等，并且接受自己的优缺点。
• B.有时候是，有时候不是，我对自己有一些了解，但是也有一些疑惑或否认。
• C.不太确定，我对自己没有太多的了解，也没有太多的兴趣。
• D.完全不是，我对自己很陌生或厌恶，并且想要改变或逃避自己。

3.我对他人有一个开放而同情的态度。

• A.是的，我非常尊重和理解他人的不同观点和感受，并且愿意帮助和支持他人。
• B.有时候是，有时候不是，我对一些人比较尊重和理解，但是对另一些人比较冷漠或敌视。
• C.不太确定，我对他人没有太多的关注或关心，并且保持一定的距离或隔阂。
• D.完全不是，我对他人很排斥或敌意，并且想要利用或伤害他人。

4.我对世界有一个积极而创造的视角。

• A.是的，我非常欣赏和享受世界上的美好事物，并且愿意发现和创造更多的美好事物。
• B.有时候是，有时候不是，我对世界上一些事物比较欣赏和享受，但是对另一些事物比较厌恶或无感。
• C.不太确定，我对世界没有太多的评价或感受，并且保持一种中立或消极的态度。
• D.完全不是，我对世界很不满或悲观，并且想要改变或逃离世界。

5.我对超越自我的存在有一种敬畏而探索的心态。

• A.是的，我非常相信和感受到超越自我的存在，比如神、道、法则、能量等，并且愿意探寻和体验它们。
• B.有时候是，有时候不是，我对超越自我的存在有一些信仰或感受，但是也有一些怀疑或忽视。
• C.不太确定，我对超越自我的存在没有太多的信仰或感受，并且保持一种中立或无所谓的心态。
• D.完全不是，我对超越自我的存在很否定或无视，并且想要证明或反驳它们。

6.我经常进行一些有助于提升灵性的活动，比如冥想、祈祷、仪式、艺术、音乐、阅读、写作、旅行、志愿服务等。