长期吃降压药的人，出现这3类症状要留意，别后知后觉

张女士，55岁，半年前确诊高血压疾病，通过服用地平类降压药物进行控制。近年来，她的血压一直维持在正常范围内，除此之外，并无其他疾病。

但最近，她的子女回来看望时，发现张女士的双下肢水肿得厉害，仔细询问后才知道此症状已持续有数月，并常感疲惫。起初张女士以为是因为久坐而导致的，但改掉该习惯后水肿并无改善，且疲劳感越来越重，在子女的劝告下，她来到医院进行检查。

护士为张女士测得收缩压为127毫米汞柱，舒张压为79毫米汞柱，血压正常，但医生发现张女士的双下肢存在明显凹陷性水肿。进一步为张女士抽血化验发现并无异常，尿蛋白检查结果显示+++，肾脏超声检查结果正常，下肢超声检查发现浅静脉血管扩张。

医生结合张女士的疾病史和用药史，怀疑是由于药物原因导致的水肿，于是医生建议张女士住院进行观察，用药减轻水肿的同时更换降压药物，以查看疗效。

三天以后，张女士的水肿情况得以减轻，对于更换的降压药物张女士服用起来也暂未发现副作用，血压也保持稳定。于是医生告诉张女士可以出院了，叮嘱她回去后仍需密切观察水肿是否复发，以及是否存在药物副作用等。

随着年龄的不断增长，自身素质、机体组织和器官的运行都随之下降，体内的血液循环髓质受到一定影响导致了高血压症状出现，这一老年慢性代谢疾病并没有得出彻底根愈的方法治疗方式，需要长期服用降压药物得以缓解自身病情。

降压药物的种类可谓是诸多种，医生根据病人的不同机体素质选择不同的药物，分为长效降压药和短效降压药，正所谓是药三分毒，长时间的吃降压药对于机体产生了一定的依赖效果，也导致了不适症状的诱发。

长期吃降压药的人，留意身体的3个异常，不要后知后觉

【四肢无力】

机体运转离不开钾元素的参与，作为人体重要的营养物质，针对于体内的酸碱平衡，钠盐平衡有着一定的稳定能力，体内组织细胞在刺中元素的参与过程之下，更好地完成了循环代谢过程，肢体平衡程度也深受钾元素的活性影响。

长时间的吃降压药，如果出现了四肢乏力的现象，多半是体内的钾元素受到了一定的抑制从而导致了肌肉酸痛现象的出现，严重时也导致了抽筋现象发生，这是机体组织细胞中甲元素供给不足而导致的不适反应。

短时间之内出现了此种异常表现，就要及时的咨询医生，避免身体出现一定的异常，不仅不稳定自身的血压水平，同时也给身体带来一定的副作用影响。

【心慌胸闷】

心脏器官的运转修复离不开钾元素的参与，长时间吃降压药的人群，如果出现了胸口闷痛、心跳加速的异常反应，就要及时的咨询医生，在医生的建议之下补充体内所缺乏的钾元素，得不到及时的稳定自身也出现了心跳加速导致了心脑血管疾病的诱发。

经常出现这类现象一定要及时补充含钾元素丰富的食物，同时还要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，常吃容易消化的食物，才能让这类症状得到缓解。倘若依旧得不到改善，要及时去医院做治疗，必要时更换降压药。

【便秘腹泻】

长期不能加药的人在生活中还要特别注重肠道健康问题，长期服用降压药容易让体内的钾元素快速流失，导致肠胃功能变缓慢，肠道的排泄系统受到影响。甚至会出现便秘问题，在排便时特别困难，这时要及时为身体补充钾元素，才能将体内的垃圾和毒素排泄出去，缓解便秘困扰。

另外，体内一旦缺乏了钾元素，胃肠道的蠕动活力受到了一定的影响，从而导致了肠道蠕动能力不足，影响了分辨能力转化，人体在短时间之内受到了便秘问题的影响，一旦饮用了晾制的白开水，也导致了腹泻问题发生。

针对于日常的食物产生了一定的排斥心理，自身的营养元素受到了一定的摄入阻碍影响，就要及时的咨询医生的意见，改变自身药物的服用剂量，缓解身体产生的不适异常表现。

高血压患者如何进行自我管理？

虽然我国高血压患者众多，如何控制血压也是老生常谈的话题，但患者们对该疾病的自我管理知识仍然有很大的欠缺。

定期自我监测血压是控制高血压的重要步骤，患者家中需自备一台电子血压计，测量前先静坐5分钟，测量时让肘部与心脏处于同一水平，坚持不要说话或移动手臂，直至血压测量完毕。每天最好测量2-3次血压，且测量的时间尽量保持一致，测量后可将数值记录下来，以便跟踪血压的变化趋势。

饮食调理是高血压自我管理的关键部分，合理的饮食可以帮助降低血压。应遵循低盐饮食，限制钠的摄入量，如腌制食物、烟熏食物等均含有极高的盐分，需要避免过多的摄入。同时，高脂、高胆固醇的食物也会影响血压，最好选择新鲜的水果、蔬菜，全谷类食品和低脂肪乳制品。

适度的身体活动同样有助于控制血压。根据医生的建议，可制定适合自身的运动计划，每周锻炼的时间最好不低于150分钟，且应分散到每天的锻炼中。需注意在运动前，务必进行适当的热身活动，避免过度劳累和突然剧烈运动。如在运动过程中有身体不适或其他特殊情况，应及时就医。

此外，高血压患者应加强心理健康的关注，长期面对疾病的压力可能会对患者产生负面影响，可以尝试一些放松的方法，如冥想、深呼吸、音乐疗法来减轻压力。

张女士服药的数月时间内，发生了双腿肿胀的副作用，但她未引起重视，幸而其子女规劝，才可以到医院进行诊治，否则将引发更严重的后果。

高血压目前还未有药物或治疗方法能够一劳永逸，患者们需要长期服用降压药物。服药期间，患者应密切关注自身的反应，一旦发现异常现象，应及时就医，以找到原因并对症治疗，最大程度地降低并发症发生的可能性。

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