湖南
孩子睡不醒，整天精神萎靡，也不想吃饭，是因为孩子“秋乏”吗？星高骼优选认为：不一定！
秋乏是指夏秋交界之时，在经历了漫长的夏天以后，在秋天感觉到乏力，是一种季节性现象，一般等人体适应了秋天的天气即可消除。星高骼优选提示，当孩子较长时间都有精神萎靡、乏力症状的时候，这种情况就不一定是秋乏，还有可能是孩子的湿气太重导致。
中医中说的湿气重，是指人体内湿邪过重，主要会损伤人体的脾脏功能，使人体脾脏发生虚弱、水湿停滞或湿困的症状。家长可以观察孩子是否还出现下列症状，以判断孩子是否湿气过重。
1.面色苍白，且出油多。湿气重的孩子，面色比较苍白，看起来不是那么红润，而且脸上、头发特别容易出油，常常出现一天下来孩子脸上油光满面，头发油腻的情况。
2.大小便异常。孩子湿气过重，大便容易成糊状，不成形，特别容易粘在马桶上，冲不干净或者很难擦干净。与此同时，孩子的小便会出现量少、颜色赤黄的现象。
3.口臭，痰多，喉咙粘腻。孩子出现口臭、痰多、咳嗽、喉咙粘腻老想喝水等症状时，也是身体内湿气过重。
那么，孩子出现湿气重的症状，家长应该怎么调理呢？
第一，改善饮食结构。湿气重可能是因为气候潮湿或者饮食不均衡导致的。家长要注意给孩子清淡饮食，少吃肉类，多吃清淡的蔬菜水果等，以补充维生素和膳食纤维。可以多吃红豆薏米粥、冬瓜、山药等食物去除湿气。星高骼分阶儿童奶粉中特别添加了山药、茯苓、薏苡仁提取物，药食同源，有利于促进脾胃活动，排除身体湿气。
第二，多多运动，加强锻炼。家长要督促孩子多多锻炼，锻炼以出汗为宜。锻炼出汗有助于帮助人体排出湿气，还能改善孩子食欲。
第三，合理用药。孩子湿气重比较严重的，可以给孩子吃参苓白术散或者八珍膏，还可以通过中医按摩、推拿、艾灸等方法辅助孩子排除湿气。
湿气重损伤人体脾胃功能，影响孩子对影响的消化吸收，导致孩子生长迟缓。家长在平时要注意给孩子少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，均衡膳食。但是涉及到推拿、艾灸等方式时，虽然现在艾灸条很容易买到，但是不可在家盲目艾灸，最好还是去医院咨询医生的意见。（欧雨瑄）
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