感冒了，捂出汗就好了？这3个健康“误区”，一定要及早纠正

感冒作为生活中非常常见的一类病症，几乎人人都会与它“打交道”，而在针对感冒进行治疗和缓解时，不少人也有着自己的想法，比如，有极大一部分人都认为，相比于吃药，在感冒发烧时，多捂捂，出一身汗就能好得更快，但实际上，这种行为有些时候不仅不能帮助治疗感冒，反而还会在一定程度上加重疾病病情。

因此，大家在日常生活中，还是需要正确对待感冒，并且针对以下这3个“误区”，一定要及早纠正，不然有可能让感冒拖的越久。

1.感冒了捂被子

不少人都认为，在感冒时，捂在被子里出一身汗能促使感冒尽快恢复，但实际上，感冒也存在风寒感冒以及风热感冒之分，并且不同类型的感冒，其治疗方式也是不相同的。

如果是风寒引起的感冒病症，那么患者通常会有畏寒肢冷的症状，并且也没有汗出或仅有少量汗出，这主要是因为寒邪将肌表的孔窍给关闭了，以至于内在的病邪难以发散出去，寒邪在肌表，进而就会使人感觉冷，同时也不容易出汗，而在这种情况下，往往就可以选择捂在被子里，一方面可以增加体温，另一方面则有助于打开孔窍，让病邪发散出去，这也就是中医常说的“表解汗出”。

不过，对于风热感冒来说，大多属于内有热邪，不同于风寒感冒，风热感冒会有明显的出汗迹象，而在这种情况下若是再促使津液大量流失，就无异于是在加重自己的阳气耗损，属实得不偿失。

此外，有很多人都认为出汗就是身体排毒的表现，但中医认为，“汗血同源”，即汗液本质上其实就是血液的一部分，少量出汗固然有助于维持身体健康，但若是大量出汗，就无疑是在耗损自己的气血，此时只会促使自己的病症加重。除此之外，“汗为心之液”，而汗出过多，往往也会对心脏造成一定程度的影响。

2.感冒了吃顿好的

“生病了身子虚，这种时候可千万不能亏待而自己，得好好吃一顿补一补……”，相信很多人在生病时，都会有类似的想法，尤其是感冒后，胃口会明显下降，而为了让身体能更快地恢复活力，就会有人想着“大补一顿”。

但实际上，在感冒时贸然进补，也很容易该身体增加负担，如果只是适量吃一类容易消化的粥，那么不仅不会扰乱气血，同时还能调养脾胃，可偏偏有一部分人，尤其是产妇，喜欢利用黄芪来补充气血，但大家要知道的是，在感冒阶段，利用黄芪补气是不可取的，因为黄芪补气固表，而治疗感冒的关键是将病邪给宣散出去，此时吃黄芪，无疑是闭门流寇。

除此之外，感冒病症好了之后，也不能立马吃补品，因为脾胃的调养往往是循序渐进的，如果过于着急满足自己的“口腹之欲”，那么就很容易出现食积现象，食积化热后，就可能会再次引起感冒。

3.感冒了多喝热水

感冒了多喝热水，是很多人的“治病理念”，但其实，“热水”也并非“万能水”，虽然在风热感冒时，可以适当多喝一些水来缓解口渴，但这却并不能从根源上治疗感冒；而倘若是风寒感冒，那么由于体内的湿气较重，就很容易出现风寒夹湿的症状，此时过量喝水，无疑就是雪上加霜，甚至还会诱发上吐下泻等一系列症状。

当然，关于感冒治疗的“误区”还远不止这些，比如感冒了直接打针，能更快恢复，但由于抗生素使用过多，会使人体对其产生免疫性，同时，滥用抗生素还会对肝肾健康造成影响，并耗损自身阳气，因此，患上感冒后，大家还是要学会正确去处理，在医生的指导下，科学合理的进行治疗。

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