广东
世界卫生组织国际癌症研究机构统计，2020年我国女性新发乳腺癌42万，位居女性肿瘤首位；我国乳腺癌平均确诊年龄为48.65岁，不断趋于年轻化的乳腺癌，正在受到越来越多女性的关注。
有不少女性曾给我们留言，表示自己的乳房偶尔会出现疼痛的现象，很担心会不会是乳腺癌；还有女性问我们，得了乳腺癌都会有哪些征兆？
10月18日，是“世界乳腺癌宣传日”，让我们一起来了解一下乳腺癌的发病信号，希望能让更多的女性朋友们引起警惕，及时发现异常，及时治疗。
01
乳房突然刺痛一下，是怎么回事？
乳房出现疼痛有很多种情况，有胀痛、隐痛、刺痛等等，但并不是所有的乳房疼痛都是疾病导致的。
如果大家出现了乳房疼痛，可以先看看是不是下面这几种情况。
生理性疼痛
如果你偶尔会感到乳房胀痛，且经常发生在生理期之前，生理期后症状就会减轻，那么不用担心，这是一种正常的生理现象，是由于月经的周期性激素水平变化导致的。
大家在这个阶段尽量避免喝茶、喝咖啡，少吃高油高盐的食物，对缓解胀痛可能会有一定的效果。
运动过度
一些胸部比较大的女生，在运动的时候如果没有选择合适的文胸，可能会牵拉到乳房的韧带和皮肤，造成组织韧带损伤，从而产生疼痛感。
乳腺炎
如果出现一侧乳房局部红肿热痛，同时伴体温升高，可能是乳腺炎的征象，这种情况多发生在哺乳期妈妈的身上，可以通过排空乳汁、局部外敷的方法来改善。
此外，一些青春期女孩和孕期女性，由于激素波动的影响，也会出现乳房的轻微胀痛，这些情况都不需要过多担心。
02
1分钟乳腺自检学起来
其实，大部分的乳房疼痛都和乳腺癌无关，因为早期乳腺癌多数都是不痛不痒的。
但是，如果你发现乳房的疼痛毫无规律，并且有逐渐加重的趋势，那就需要引起警惕了。
同时，你还可以面对镜子，进行一下乳房自检：
1、仔细观察乳房的形状是否对称，乳房皮肤是否有凹陷，是否存在“酒窝征”或“橘皮征”，是否存在溃疡，是否有红斑；
2、观察乳头和乳晕是否有变化，乳头是否有溢液或血性分泌物，乳头周围是否有湿疹；
3、用食指、中指和无名指的指腹，以“定点、按压、螺旋、前进”的手法在乳房上滑动，感受乳房内是否存在肿块；
4、依次触摸腋下、锁骨、颈部是否有肿大的淋巴结；
如果自检过程中发现乳房存在以上几种情况之一，一定要提高警惕，尽快到医院进行诊断。
要提醒大家的是，自检不能代替医生的专业诊断，所以到医院进行乳腺的定期检查是必不可少的。通过专科医生的体查、乳腺的B超以及乳腺钼靶三者结合，可以发现90%的早期乳腺癌。
另外，大家也不必谈癌色变，随着现代药物的更新迭代，乳腺癌的治疗已经取得了非常好的效果。目前，1期乳腺癌的患者5年生存率达到80%～90%，即便是晚期的5年生存率也可有15%～20%。
所以，只要我们能够做到早筛查，早发现，早治疗，绝大部分乳腺癌都能达到很好的治疗效果。
*除标注外，文中图片源自摄图网，已获平台授权
参考资料：
[1]Breast cancer overtakes lung as most common cancer: WHO taking action. https://www.who.int/news/item/03-02-2021-breast-cancer-now-most-common-form-of-cancer-who-taking-action
[2]Tumyan L, Hoyt AC, Bassett LW. Negative predictive value of sonog-raphy and mammography in patients with focal breast pain. Breast J2005;11:333–337.
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