山东
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见过很多30岁到45岁的中年人，我发现他们的心身状态大概可以分为两类，一种是消沉虚弱，白发增多，一种是意气风发，精神昂扬。
当我深入观察了解之后，慢慢了解到，这种差别的关键在于自我的的调控。是的，我觉得生命的能量是客观存在的，它有消耗也有补充，能量不足的人往往就是消沉悲观，这就是消耗过多而补充跟不上。
高人可以心转物，普通人则要学习如何用物转心，以环境改变人的气场。
这个世界是循环流动的，所以，我们应该是善于保养自己的生命，让能量变得充盈，提升自己的人生质量。
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中年时候的人一般是亏欠比较多，二十来岁的时候熬夜学习、打游戏、娱乐都没有问题，而到了四十岁你再这么试试？
保温杯里泡枸杞，早睡早起，天天泡脚，注意饮食，锻炼身体……这就是在弥补年轻时候的亏欠。
虽然如此，但还是觉得身心的能量比年轻时候差太多了。特别是中年阶段压力山大，事情繁杂，千头万绪，需要你操心费力，总觉得保养跟不上消耗。
有段时间，我也是经常精疲力尽，做事心气不足，常常有种无可奈何的感觉。
后来看《孟子》，其中有句话，“吾善养吾浩然正气”，才突然明白问题出在哪里。
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光是“养”不行，关键是“善养”；光是养生不够，关键是善养浩然正气。
古人有句话，“伏久者，飞必高；开先者，谢独早。知此，可以免蹭蹬之忧，可以消躁急之念。”
人到中年时候如果太着急事业和欲望，那么就会焦虑和急躁，能量消耗就快。《周易》里说潜龙勿用、龙潜于渊，意思是人不能太着急，你要懂得藏锋守拙，善养元气，以伺机而动。
要知道，人生波浪起伏，每个人都会有一段处于低谷的时光，谁能一辈子都是风口浪尖呢？
