5类人自己感觉“身体很好”，但器官可能早已悄悄“坏”了……

有抽烟、喝酒或其他不良生活习惯的人，对自己的身体健康状况常常“自我感觉良好”，但真实体检后的结果往往让人大跌眼镜。奉劝大家，对健康，要永远怀有敬畏之心，不要心存侥幸！很多时候，你感觉自己“身体挺好的”，殊不知，你的器官可能早已悄悄“坏”了！

5类人尤其要警惕

吸烟的人：肺功能在提前减退

有些人吸烟一辈子都没有患癌，但这并不代表他们的肺部依旧健康。长期吸烟，肺功能减退会加速。2020年据长沙晚报，一项研究对110名无症状吸烟者进行了“肺龄”检测，男性占93.6%，平均年龄48岁，肺龄平均为59岁。也就是说，吸烟者肺功能平均衰老了11岁。

此外，吸烟不仅仅影响肺部健康，烟草燃烧时会产生多种有害物质进入循环系统，对心血管的伤害是漫长而隐秘的。一般情况下，即使吸烟不多，10年后也会出现明显的动脉粥样硬化，血管逐渐阻塞，血流变慢，引发冠心病等。即使戒烟，也要过10年才能完全修复血管内皮的损伤，然而这只是病变不再恶化，无法逆转动脉粥样硬化。

喝酒的人：肝脏提早“坏”掉

长期大量饮酒会导致酒精性肝病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进一步发展为肝癌，严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。

在这个过程中，或许你并没什么感觉，因为肝脏的代偿能力非常强。只要有三分之一的肝细胞发挥功能，而且肿瘤没有压迫管道、侵犯肝静脉，那么就不影响消化功能，也感受不到疼痛。所以，肝癌的早期没有任何症状。

胡吃的人：胃可能早就“垮”了

不少人的胃是被吃“垮”的。胃是一个开放性的脏器，每天都会有东西进来，它很容易受到外界因素的干扰，如果我们经常进食一些生冷、刺激性的食物，使我们的胃黏膜经常暴露在这些食物、胃酸环境中，胃自然要受伤。大多数慢性胃炎患者是没有临床症状的，如果不重视，会有从胃炎逐步发展为胃癌的可能性。

胃癌是一种与生活方式“紧密相连”的癌症。长期吸烟喝酒，喜欢吃油炸、烟熏、腌制食品，高油高盐、食物过烫、饮食不规律、暴饮暴食等都将对胃造成伤害，长此以往容易导致疾病。

熬夜的人：全身器官都在衰老

通宵玩乐会加速器官老化，可能20岁的时候看不出来，30岁时不明显，到了40岁就会显现出来，这是影响深远的“内伤”。

熬夜对身体各系统运行都有消极影响：对情绪影响明显（焦虑、抑郁、暴躁）；上火、口角长疮、结膜充血是免疫功能下降的信号；熬夜对认知、记忆、反应能力都有影响。

肥胖的人：每个器官都有压力

有些人虽然肥胖，但看着很健康，并没有患上高血压或糖尿病等。不过，这种健康并非真的健康，因为肥胖会让每个器官都承受“压力”。

2014年刊发在《美国国家科学院院报》的一项研究发现，肥胖会加速肝脏的老化速度。体重指数（BMI）每增加10，肝脏的表观遗传年龄就会增加3.3年。尤其是中心性肥胖（腹型肥胖、内脏性肥胖），危害更大。正常厚度的内脏脂肪能保护内脏，防止跌倒时损伤内脏，但内脏脂肪太厚会导致脂肪心、脂肪肝、脂肪肾、脂肪胰等器官功能异常。