山东
本章专栏《父母情绪管理》第6章
根据我们的情绪理论模型，产生情绪的4个环节中，前三个环节（孩子、信息传输、父母）我们已经在前几章中依次做了介绍和相关操作方法。可以说，精通任何一个环节，都可以有效的避免父母控制不住情绪，随意对孩子发火。
本章我们将进入情绪理论模型的最后一个环节——反馈。
原理
来看我们的情绪理论模型。
当孩子产生不良行为后，然后不良信息传输给父母，父母再对孩子的不良行为产生负面情绪，当父母控制不住这种负面情绪时，就要反馈到孩子身上，对孩子发火。
也就是说，如果我们可以做到中断这个不良情绪的反馈过程，虽然父母产生了怒火，但也反馈不到孩子身上，当然也就避免了对孩子发火。
但需要注意的是，很多时候并不是父母看到孩子的不良行为后就立刻产生强烈的负面情绪，通常是父母看到孩子不良行为后，让孩子改正，如果孩子改正了，那么整个情绪系统以双方和平结束。而如果孩子屡教不改，那么父母心中的负面情绪就会不断累积，最终才忍无可忍的大爆发，对孩子发火。也就是说，这个反馈的过程不是独立的，而是牵扯到父母和孩子一个双方互动的过程。通俗地说就是父母跟孩子沟通的过程。
以孩子玩手机为例，如果父母看到孩子玩手机，然后就让孩子放下手机，立刻去写作业。因为父母的口气生硬，完全是命令式，这让孩子很不爽，于是他们就顶撞父母，拒不执行父母的命令，于是父母就开始发火了。相反，如果父母尊重孩子，用征求意见的方式获得孩子作业承诺，那么孩子可能一会就放下手机写作业了，父母跟孩子就完全避免了争执的可能，父母也就不会对孩子发火。
也就是说不同的沟通方式将直接导致不同的结果。从这一点来说，父母生气发火不能怪孩子，而应该怪自己，因为父母没有采用恰当的方式来沟通孩子，以至于没有终止孩子的不良行为，最终父母自己忍无可能忍发火了。这也就体现了沟通技巧的重要性。有效的沟通可以让孩子服从父母的命令从而避免了父母发火，而无效的沟通却能让原本听话的孩子变得不听话，
父母应该如何改善自己的沟通技巧
父母要改善自己的沟通技巧，说简单也简单，说难也难，关键是父母有没有掌握方法，有没有熟练运用。
这里有一个简单的公式，大家依照此公式训练即可。
公式第一步：区分问题的种类
当父母看到孩子的不良行为后，父母首先要做的是区分问题的种类，确定这个问题到底归属于谁。
孩子在生活中表现出来的问题可以分为3类：归属于孩子的问题、归属于父母的问题、归属于双方。
归属于孩子的问题：是指孩子自己遇到的困难、问题等，这些问题对孩子会造成困扰，但却影响不到父母，所以问题就归属于孩子，比如孩子和同学吵架了，孩子丢三落四等。这类问题的结果只会影响孩子，或者主要影响孩子，所以这类问题就归属于孩子。
归属于父母的问题：是指孩子的某些行为影响了父母行事效率、情绪，比如孩子晚归让父母担心了，孩子晚起耽误父母上班等。显然这些问题在孩子看来不是问题，但是却影响了父母，因此这类问题就归属于父母。
