心理学：从机械的重复到创造性的生活，是走出心理困境的标志

人生不应该只是机械的重复，你还有更多可能性。
机械的重复在心理学中也叫做移情投射，指的是个体反复用同一种认知行为模式对待不同的人际关系。一个人之前经历过的爱和恨，会不自觉的投射到当下的关系当中，形成一种“创伤愿望”。通俗来讲就是你希望在眼前这个人身上，满足过去没有满足的愿望。陷入机械的重复的个体，就好像是进入了一个迷宫之中，尽管看似忙碌的前进却始终走不出来。此外，也可以把机械的重复理解为舒适圈。区别在于舒适圈并不完全是坏的，而机械的重复则阻碍了个体的成长，内在的愿望、需求也受到极大的抑制。

为什么会出现机械的重复？

经验固化

经验的存在让我们少走许多弯路，所以从一出生开始我们就在不断的学习经验。然而经验并不全然正确的，有些经验过去有用此时或许就没用了。因此人们常常陷入经验固化之中，难以继续前进。站在历史的角度来讲，如果人类完全遵循过去的生活经验，没有任何创造性的经验，那么人类就不会有发展、进步。对个体来说同样如此，一旦被一些经验所束缚，就会陷入机械的重复之中。比如：一个人从小就被父母打击、否定，他产生了这样一种经验“我是糟糕透顶的，我是累赘”。带着这样的经验生活，在人际关系中就只会更加自卑。

创伤抑制

经历过创伤的个体，心智会停留在那个受伤的时期。他的行为模式、防御手段，也统统停留在那个受伤的时期。比如，一个经常遭受父母打骂的孩子，他的心智也将停留在童年时期。在他的内心深处总是缺乏安全感，难以同他人建立起信任感。另外一些人遭受重要关系的分离，内心体验为“跟随那个人一起死掉了一般”。那么在他之后的生活中，就好像是行尸走肉一样每天都魂不守舍的样子。他们也不可能展现出任何生命的活力，更不会开展一段全新的生活，因为他的人生总是在不断的重复当年的心理创伤。