腿部先兆！血管堵塞的潜在威胁，了解原因异常，有效预防血栓风险

因为心血管疾病的年轻化，人们已经对心血管事件越来越警惕和注意了。血管就是人体生命的管道，堵住以后就不能给各个器官提供血液和营养物质，如果血管堵住了，器官就是缺血缺氧发生坏死。

假如血管堵塞发生在脑部，直接会导致脑梗死，我国的脑梗死患者人数可是世界排名第一，因为脑梗死亡的人数每年能有200多万，所以要时刻重视生命的管道是否畅通。

造成血管堵塞的原因有哪些？

1.大鱼大肉——血管容易堵

餐餐大鱼大肉的吃，经常在外面应酬，这样就会摄入很多的高油脂、高盐、高糖、高脂肪的食物，使血管里的脂肪堆积过多，逐渐沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化，慢慢形成斑块，堵住血管。

2.熬夜——打乱生物钟

长期的昼夜颠倒，也会容易堵塞血管，并且患心脏病的风险还升高。现在三十多岁的上班族免不了要熬夜工作或者应酬，长期黑白颠倒打乱了自己的生物钟，也会打乱心脑血管的生物钟，使得肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多，血管就会发生收缩，血液流动减慢，黏稠度升高。

3.抽烟——血管中毒

每天抽烟20支以上，冠心病的风险会比正常人升高23倍。如果再是熬夜时抽烟，这时血液的黏稠度要比正常升高8倍以上。爱抽烟也是导致血管发生堵塞的因素之一。

4.不运动——血管垃圾多

因为经常运动就会使身体更多的毛细血管开放，促进血液循环。不爱运动的人，血管里的垃圾逐渐增多，就会有形成粥样硬化斑块的风险，进而影响毛细血管供血。

血管堵塞，腿部先知！腿上出现这几种异常，小心血栓悄悄靠近你

1.腿部静脉曲张

下肢静脉曲张和血液循环不畅通有很大的关系，如果血管中的血管黏稠度升高了，下肢血管容易发生堵塞，就会引起静脉曲张，会发现下肢的浅静脉还出现了凸起的表现。

如果影响严重，走路都会出现疼痛的现象，再严重进而还会影响到走路，有些甚至可能无法正常行走了。

2.双腿麻木

有时候姿势不对了，压迫到了双腿就会出现麻木的情况，但是调整姿势后还是感觉腿脚发麻的话，就需要注意可能是血栓堵塞血管引起的。

血管堵塞后，血液和营养物质的供给不能及时送达，组织缺乏血液循环就会出现发麻的现象。所以发现自己双腿经常发麻没有缓解的现象，及时检查一下血脂。

3.下肢频繁的抽筋

抽筋不仅仅是由缺钙引起的，发现自己经常腿抽筋，通过适当补钙没有缓解的话，就需要注意是不是血管堵塞造成的。

如果下肢血管有发生堵塞，血液就会循环不畅通，供血不足。腿上的血流减慢后，代谢也会下降。

这样代谢产物不能及时排出，堆积在双腿的肌肉中，积聚的越来越多的时候，必然会刺激到肌肉，双腿肌肉就会发生收缩进而出现抽筋的现象。

4.下肢动脉跳动减弱

可以用自己的手指轻轻的放在脚背部的最高点的正中间，感受一下脉搏的跳动。如果两次的跳动都很强劲有力，一般是没有血栓堵塞。

应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐， 保持心情舒畅。饮食不注 意节制,生活无律,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物不能完全代谢,部 分胆汁逆行反流入胃,与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多 胃的不适现象,随时可能发生,其往往是被忽视的地方是胆,而去注意胃,关注度较少

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

问题的根源找到了，那么也就不用那么担心了，接下来的任务就是一要寻找方法进行调理胆囊以及肠胃，另外就是调整你的饮食结构和生活方式，调整胆囊的方法较为简单，闲暇的时候到苏北乡下农村田间地头挖点灌南苦菜，在煮的时候敞开来烧，煮好后加些红糖一起调之，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食在配合一下，晚上切忌不要再熬夜了，还有就是尽量少吹空调。注意保暖，适当的加强锻炼。

如果发现有薄弱减弱的情况，通常就说明下肢的动脉可能会有堵塞的情况发生。可以用这个方法粗略测试一下下肢是否有血栓的发生。