北川疾控2023年中秋、国庆假期健康提示

秋高气爽迎国庆，花好月圆过中秋。在中秋及国庆节长假来临之际，公众外出旅行、走亲访友的同时,秋冬季传染病也进入高发期。北川疾控温馨提示，请大家做好秋季传染病的预防。

科学防病，健康知识早知道

一、新型冠状病毒感染。目前我国本土新冠病例均为奥密克戎变异株，主要流行株为XBB系列变异株。随着时间推移，既往感染者重复感染XBB等容易逃逸免疫变异株风险逐渐上升，通过疫苗强化自身免疫能力，可补齐免疫水平差距；在进入密闭环境或人员密集场所时，建议佩戴口罩；外出旅游归来，做好健康监测，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，佩戴好N95口罩及时就医。

二、流行性感冒。流感属于呼吸系统传染病，最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议老人、孩子和有基础疾病的人群及时接种流感疫苗。一些预防新冠病毒感染的手段，也是预防流感的有效手段。如保持良好的呼吸道卫生习惯、勤洗手、勤通风、避免近距离接触流感样症状患者等。

三、食源性疾病。我国内地以微生物所致食源性疾病最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。节假日期间聚餐和在外就餐更要注意食品安全，选择新鲜的食品原料，加工时生、熟分开，外出就餐选择卫生条件好的饭店或餐厅，不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

四、动物源性疾病。常见的有禽流感、布病、鼠疫、炭疽等，可通过接触动物、食用未煮熟的动物产品或接触动物栖息地环境等方式传播。主要预防措施是防止进入野禽等动物栖息地，避免接触野生动物，不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品，更不要食用野味；要选择新鲜、安全的动物食品原料。

五、猴痘。是由猴痘病毒感染所致的一种以发热、皮疹和淋巴结肿大为特征的人兽共患传染病。目前我国内地暂没有可以预防猴痘的疫苗，所以要加强预防感染，不要与有猴痘样症状者密切接触，特别是性接触。出境人员要关注目的地国家和地区猴痘疫情信息，不接触猴痘样症状者及啮齿类、灵长类等动物。如在境外有可疑接触史，入境后21天内应做好自我健康监测，避免与他人发生密切接触，一旦出现发热、皮疹、淋巴结肿大等猴痘样症状，应主动就诊并如实报告流行病学史。

一、积极接种疫苗，坚持良好卫生习惯

预防传染病最有效最经济的方式是接种疫苗，流感、水痘、结核病、麻疹、流行性腮腺炎等秋冬季传染病，通过接种针对性的疫苗，可以有效减少感染、降低发病和重症发生的风险。除此之外，在日常生活中保持良好的个人卫生习惯也是预防传染病的重要手段，请公众坚持勤洗手、常通风、戴口罩等良好卫生习惯。公众若出现发热、咳嗽、打喷嚏、腹泻、呕吐、皮疹等症状，应及时就诊，不建议带病工作、带病上学，要牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”理念，防止疫情扩散蔓延。

二、外出旅行聚会，坚持健康生活方式

节日期间要合理膳食、规律作息、适量运动、控烟限酒，避免过度劳累和情绪激动，过节需有节，健康最重要；外出时要加强自我防护，在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的场所建议全程规范佩戴口罩；途中注意勤洗手，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持1米以上的社交距离；旅行中出现发热、腹泻等症状，不建议带病旅行、带病聚会访友，建议尽早就医。

来源：北川疾控