55岁像40+，她17年前的经验放到现在看还是好有用！

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种草小分队

hihi，今天是护肤小能手鹰鹰

这几周大家有刷到过伊能静的直播视频吗？好多女孩都说被她圈粉了。

我在直播当天也有蹲守，进去感觉非常耳目一新，没有声嘶力竭的买买买口号、没有浮夸的宣传，她就坐在那很温柔的讲自己与产品的故事。哪怕啥也不买，光听她说话也能收获到很多！

说到变美，她会说这不是在改造自己而是创造自己。

说到千元级的面霜，她会说贵，但不是产品贵而是我自己这个人很贵，我值得用这些东西滋养自己。

对预算不高的人也不硬要你买，而是说现在用不了没关系，但一定要有好好对待自己的意识，在能力范围内尽量给自己更好的。

说到内衣，她会强调女性胸部应该是自信的象征而不是羞耻的标志，让女生丢下Body shame，还告诉大家要重视子宫保养，不是为了生育而是为了健康。

感觉每个点都有戳中我！看完突然就明白她为什么55岁了状态还能这么棒了！从她毫不吝啬的分享中就能感觉到她真的很爱自己。

期间她很多次举起自己17年前写的美容书，说有很多保养观点当年在书里都有写，惹得我超级好奇。

别的先不说，就她说平时熬夜到4.5点才睡，脸部状态还这么能打，她的保养经就很值得学一学！

费老劲买到了一本不知是第几手的，读完很有收获！比如这几年爆火的早C晚A，她06年就已经在做了，还有很多观点非常前沿，放到今天都很受用。

今天一起来看看伊能静书里提到的一些大家日常护肤很关心又容易被忽略的小细节吧！做好了能让皮肤更上一层楼，超级简单，没有啥复杂的步骤手段，不用额外买东西，在假期就能实践起来~

（例牌声明：本文不含任何软性商业植入）

1、油脂是熟龄肌的天然保湿因子

伊能静书里提到，不管干油皮，脸上保留一点油脂其实是有好处的，能帮忙保湿。

我今年还挺有感触，我虽然是混干皮，但以前很享受用完洗面奶后脸贼清爽的感觉。变成敏感肌后，总是脸红刺痛，不用洗面奶后皮肤稳定了不少！

我早晚都只用清水洗脸，发现其实这样就能洗掉皮肤大部分的油，留下的一层可以保护皮肤！脸不容易拔干刺痛了！

动作参考（无洗面奶版）

秋冬之后，脸出油会少很多，干皮、混干皮如果脸上不咋出油也可以试试只用清水洗脸，看看是不是不那么容易脸干。

有很多油皮觉得出油多就疯狂洗脸，不把脸洗得像搓盘子都不罢休，长期下来会伤到皮肤屏障，大多数油敏皮就这么来的。

早晚洗一次已经足够了，“手下留情”为皮肤保留一点油脂是有好处的！

如果有姐妹想了解的相关干货，可戳蓝字回顾~

2、精华配面膜，效果翻倍！

我先坦白了！这两年我在面膜上花的钱可能都没超过200块。

我的面膜大都是舒缓和提亮的，只有第二天有重要约会的时候，我才会敷面膜“作弊”一下。

方法和静姐一样，洗完脸先抹一层精华或油，再敷面膜，事半功倍！

因为面膜一敷上脸就会有个压强，相当于有一个无形的力量把面膜里的精华液帮你压进皮肤里，提高吸收效率。

在面膜前抹一层精华，这无形的力量也帮忙把抹的精华一起压进皮肤里，那不比我们单纯涂上去来的效果快嘛~

简单粗暴理解，把面膜当成一个加快护肤品吸收的工具，短时密集护理就很管用！

我一般有两种用法，安利给姐妹们试试，好使！

1️⃣保湿精华/精华油+美白面膜，秋冬用一绝！第二天脸又亮又软。

2️⃣VC精华/美白精华+舒缓面膜，我出去旅行回来就会这么用，KO一下黑色素，防止皮肤一下黑很多。

3、唇部卸妆小tips

‍♀️有没有姐妹每次卸口红都是嘟起嘴拿卸妆棉擦擦擦的？她也特地强调啦，这是个很不好习惯

我也经常这样！不自觉嘟着嘴用卸妆棉擦，不仅容易有唇纹，还容易让口红藏在唇纹里，微笑着卸能更干净。

她更推荐用多一些卸妆油/膏+无名指打圈按摩，会比卸妆棉擦拭更不伤嘴唇。

我后知后觉唇周黑有可能也跟经常卸妆棉摩擦有关系，决定假期旅游就马上把唇部卸妆手法改过来！

4、把爽肤水当成皮肤的小点心

总有姐妹会让我推荐成套的护肤品，其实我买产品都是针对需求一个个品类慢慢挑的，因为很多套装的核心成分都一样，不能做到兼顾多个功效。

伊能静在书里也说了，比起用同系列一整套产品，不如根据自己需求挑不同单品来得有效。

像水这个品类，我其实这两年用的少，因为它最大的作用是打湿角质层、促进后续吸收，不算必需品。我更喜欢第一步用偏水质地的精华，不仅精简了步骤，还起到了跟水一样的作用，还能提高精华的吸收效率，一箭三雕~

这点我们俩的观点类似，她觉得水非必需，不用可以，用着喜欢用下去也无妨。

喜欢用爽肤水的姐妹，我非常推荐大家去挑精华水：比如肌活糙米水、自然堂极地圣水这种带抗老、焕肤功效的，性价比更高，用它们就相当于在用轻薄的精华。

如果只是单纯保湿，精华、面霜都能做到，个人觉得没必要多花钱再买一个水，把预算给精华更值。

5、先搞清楚黑眼圈类型再买眼霜

我们从学生时期就苦恼的黑眼圈，除了早睡早起，摸清楚自己黑眼圈的类型，选对产品，也是有帮助的~

这位“美容教主”早在17年前就已经研究透了！

我找了些示意图给大家看看

总结来说：

色素型黑眼圈：平时不要揉眼搓眼，减少摩擦。可以用含有美白提亮成分的眼霜改善。

血管型黑眼圈：平时多注意休息，少熬夜。可以用含有咖啡因的眼霜改善。

结构型黑眼圈：靠产品没什么用，可通过医美项目改善。

6、更“无痛有效”抗老成分 胜肽

比较关注护肤的朋友应该知道，胜肽这两年挺火的，但远不如A醇、玻色因那样“顶流”。

但伊能静在06年就已经对胜肽了解超级深刻了！

二胜肽、三胜肽、五胜肽、六胜肽，每个单拎出来，她都能说得头头是道，我真的佩服！

今年我也开始尝试各种高浓度肽类产品，很香！对我这个中度敏皮来说，基本没有刺激，使用感非常友好，而且真的看得到轮廓收紧、面部平整的效果。

我比较喜欢的有这些

很适合想买抗老产品但不喜欢猛药、没耐心建立耐受、容易敏感的姐妹。

7、颈部保养有好多小细节！

你们总问有颈纹怎么办？我一直觉得日常护肤顺带照顾到脖子就好。

但看了伊能静的书，发现她在颈部保养上有超多心得，除了专门用颈部护肤品，还会注意很多习惯。

比如洗澡的时候，不要用太热的水冲洗颈部，我们的皮肤喜凉，温度过高会让更多自由基跑出来攻击皮肤细胞，加快老化。

防晒和卸妆也不能忘了脖子，要跟脸一视同仁~

还有一个经常被我们忽略的，颈部皮肤经常跟衣服摩擦，也容易拉扯出皱纹呢！

有按摩习惯的姐妹可以参考一下她的颈部按摩手法，每天3分钟，对预防颈部皮肤变垮也有帮助

写在后面：

我看完这本悟到了很多，静姐在护肤美容这块真的遥遥领先啊！

有时候决定护肤效果的不是产品用多贵，而是适合自己的+好习惯，今天写的小tips都是护肤中很常见但又容易被忽略的细节，改变一点点+日积月累就会有大不同，细节决定成败说的真没错~

书里她还推荐了很多爱用的小众产品，大家如果感兴趣的话，留言告诉我，我们买回来测评，点赞超200就写！

最后求点亮“赞赞”&“在看”，提前祝大家假期happy！

编辑 | 鹰鹰 统筹 | 33

图片丨鹰鹰

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