鸡眼睛，一点都不好笑

鸡，绝对无法理解，自己会从一个名词变成了一个动词。

而且成为了一个使用频率很高，含义非常丰富的动词。

第一次在家长群里看到“鸡眼睛”这个词的时候，我差点喷饭。

不是感到好笑，而是感到疯狂。

我先以为是那个脚底长的“鸡眼”，联系上下文一看，才发现是个新词语。

所谓的“鸡眼睛”，意思是想尽各种办法保护视力，预防近视。

作为一个有医学背景的妈妈来说，“鸡眼睛”这个词带给我一种巨大的荒谬感。

动词“鸡”来源于“打鸡血”，一种叫鸡血疗法的保健术。

打鸡血本身就是一个愚蠢而荒诞的黑色幽默，是那个狂热岁月里，无数个匪夷所思的集体无意识行为之一。

而今，它再次还魂，风靡起来。

无数沉迷于鸡娃的家长，在同时疯狂的“鸡眼睛”。

她们宣称，“要在不放弃学业的同时，努力鸡眼睛”。

用打鸡血式的狂热保护眼睛锻炼视力，以抵消刷题对视力的影响，从而能更好地刷题。

这好似一边用刀戳自己，一边努力练刀枪不入的神功， 魔幻又荒诞。

鸡眼睛这个词更可怕的在于，它让人以为视力和学习一样，是可以鸡出来的。

今天，给大家好好讲一下。

#1

Dr小鱼

近视到底是什么原因造成的？

首先，从进化学说，我们人类的眼睛原本是“设计”来看远处的。

远古人类在大自然中采集狩猎，他们需要良好的远处视力，快速发现哪棵树上有果子，哪里有只小动物可以捉住，哪里有猛兽袭来。

睁开眼的大部分时间里，他们都要关注远处。

需要看近处时，就要动用眼睛的调节力——睫状肌发力——晶体变凸——光线聚在视网膜上。

偶尔看看近处没问题，如果一天里长时间的“看近处”，就需要持续地动用睫状肌令晶体变图，这样的信号就是让眼轴生长变长。

于是就眼睛就近视了。

近视是由基因和环境相互作用造成的。

近视发展的风险因素包括：

01

家族因素

父母都近视，孩子的近视风险是父母双方都不近视的孩子的2倍多。

这除了因为父母的基因外，也有环境的因素。

比如父母爱看书，孩子也更容易喜欢看书等。

02

近距离用眼时间

现代社会，人们需要越来越多的精细作业，读书、写字、伏案工作，近距离用眼时间不断增加。

1969年，对阿拉斯加北部因纽特人生活方式变化的研究，就是最明显的例子之一。

在与世隔绝的社群中成长的131名成人里，只有2人患有近视。

但他们的儿孙中，却有超过一半患有近视。

03

种族

亚裔比非裔更容易近视，这也是基因和环境多重作用的结果。

04

昼夜节律

规律的昼夜节律对眼睛的正常发育和正视化是非常必要的。

婴儿期和儿童期晚上睡觉开夜灯会增大日后近视的风险。

研究表明：

两岁前在黑暗中睡觉的婴儿后来只有10%的近视

开着夜灯睡觉的孩子后来有34%的近视

那些开着正常灯睡觉的小孩后来的近视率有55%

05

户外活动时间

这有可能是近视发生的最主要原因。

多项研究表明，长时间呆在室内，缺少日光照射，与近视的形成有相关性。

2007年，美国俄亥俄州立大学一项长期追踪研究表明，3 年级时便开始有更多户外体育活动参与时间的学生，8 年级时他们患近视概率将会显著下降。

2017年，一份系统回顾体育活动与近视进展的研究综述表明，从20世纪80年代便开始进行的一系列研究证实：在自然光线下体育活动时间越长，近视进展越缓慢。

前不久的一项试验显示，儿童每天多在室外呆40分钟，3年后患近视的可能性就要小一些。

研究表明，户外活动，不管是运动还是静坐，不管是远眺还是读书，都会减少近视发展的几率和程度。

#2

Dr小鱼

视力能“鸡”出来吗？

由上述近视的原因可以看出，让孩子近视的因素很多。

首先，家族遗传、种族是重要的因素。

基因这东西真的没办法，有些人随便怎么乱用眼都不会近视，而有些人不看书学习，也能高度近视。

其次，“近距离用眼”是人类的社会性问题，无法改变。

近20年来，全球近视发病率都在大幅上升。

东亚达到了史无前例的高峰。

60年前，中国人口的近视率大约为10%~20%。现在，中国儿童青少年近视率已经过半。

世界其他地区的近视发病率也急速升高。

美国和欧洲，大约有一半的年轻人患有近视，与一个世纪之前的近视人口相比翻了一倍。

原因无他，随着电脑、手机的普及，全人类都免不了长时间“近距离用眼”。

近视人口增长曲线

最后，唯一能保护预防和保护视力的办法只有增加户外活动时间。

但要知道，增加户外活动时间并不能抵消高强度的近距离用眼带来的伤害。

#3

Dr小鱼

相信视力可以“鸡”的危害是什么？

当你相信视力可以“鸡”，最大的危害是，你可能会成为近视骗局里的韭菜。

有关青少年的健康骗局里，“防近视骗局”是最多的。

一到寒暑假，包装一新的近视骗局就会卷土重来，这一“顽疾”，几十年来可谓是久治不愈。

千奇百怪的按摩、花里胡哨的仪器，以及闻所未闻的视力表、训练手法，都不过是“预防近视的骗局”。

这是什么鬼？

这又是什么鬼？

我曾经写过很多文章，需要可点击查看。

鸡娃不如防骗，揭秘近视的骗局

OK镜到底OK吗？揭揭治疗近视的骗局

叶黄素能预防近视吗？散光是天生的吗？

想防骗，记住一句话：

近视治是无法治愈的，所有非手术治疗只能延缓近视度数增加

任何告诉你能缩短眼距、治愈近视的方法，都是骗局。

而相信视力能“鸡”出来的另一个危害是：你会把自己和孩子累死。

一边疯狂报班刷题，一边要加强户外运动“鸡”视力，孩子和父母连休息喘气的时间都没有。

活得这么累，有意思吗？