长寿的老人，为什么绝大多数，都是一生不怎么进行体育锻炼的人？

想要活得更久，遗传因素和心理因素才是最重要的因素，有些人习惯了乌龟休息，有些人则习惯了猴子休息，还有一些人喜欢动静结合，甚至还有一些人，将一生的时间都用在了研究上，不放松一下，怎么可能活得长久？活了一千多年，活了一万多年。根据我们附近一家商场的调查，很少有人在退休之后还能坚持健身，相反，大部分人都是靠着下棋和吃饭的，或者是靠着椅子闲聊来度过余生的。

有的人把一个人的健康状况比作一辆出租车，一辆私人轿车，一个人从出生开始，过着艰苦的日子，一个人到了中年人的时候，往往会出现各种各样的问题，有的人的生命也会变得短暂，如果一个人整天开着一辆出租车的话，那么这个人的生命就会变得更加的短暂，但是如果一个人的家庭比较富裕，而且不需要从事任何的劳动，那么他的健康状况就会更好一些。不晓得那些比喻，那些比喻，是不是真的？

适量运动对身体有好处，但要想延年益寿，中医养生是重中之重，人到了中年，往往可以维持气血、阴阳、五脏的均衡。五脏俱全，五脏俱全。如何了解体内的阴阳、气血、五脏六腑是否均衡？这很容易诊断，但必须要有丰富的经验，才能诊断出来。所以，只要你的体质好，你就不会有什么问题了。“长寿和运动真的没有任何关系”这句话，对很多不喜欢运动却想要活得更久的人来说，是一种极大的鼓励，也是一种自信。这可能在某种意义上，也是一种对一些通过努力地控制自己的饮食，同时还能通过运动来达到自己想要活得更久的人，产生了一种强烈的冲击。

人的生命力！锻炼身体和寿命没有多大的联系！不过，这也是事实。我妻子九十一岁了，她这辈子最不喜欢的就是锻炼，对我的锻炼也很鄙视！她喜欢吃肉，喜欢说三道四，但是她一生都过得很好。现在的他，头发已经不多了，只是现在还不能动弹，还得有佣人伺候。要是在她还小的时候多锻炼锻炼身体，那会怎么样？女人活得比男人久，这是众所周知的事情。和以前的老太太一样，他们都是缠着自己的腿，并且从不出门，从不踏足两步。不能运动。但这并不影响他们的工作。做家务活也算是运动啊！

我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

假设一个人在生命中能够生成一千万个细胞，那么这一千万个细胞必须要维持你的生命，那么在日常生活中，你会不断地进行运动，加速细胞的代谢，让你的身体变得更加的健康，更加的强大。但是，一个人的生命中，所有的细胞都是有极限的，比如，一个人的生命中，所有的细胞都是有极限的，比如，一个人的生命中，所有的细胞都可以让你活到八十岁，但是，当你运动到七十五岁的时候，你的生命极限就被耗尽了，那么，你就只有七十五岁了，而且还会缩短你的寿命。比如体育运动员，虽然他们看上去都很健壮，但在实际生活中，很多人在退休之后，都会被病痛折磨，很难再有几个人能够长命百岁，究其原因，就是因为他们的身体透支了太多的精力和生命。