“不是吧！精液还有这种用途？”

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据统计，患抑郁症的女性所占比例是男性的两倍，而全球抑郁症患者目前已经超过3亿，也就是说此刻约有2亿的女性正在遭受抑郁症折磨。

除了生理事件和过度反刍这两大原因外，美国一名医生内伊（Ney）指出：没有性生活也是致郁的因素之一。

这是他出于多年临床经验的总结。

但是，这句话并不是没有科学依据的。

2010年，纽约州立大学教授里贝卡·柏驰（RebeccaBurch）和戈登·盖洛普（Gordon Gallup）出版了一本关于精液的书，验证了内伊（Ney）的说法，那就是，精液有治疗女性抑郁症的妙用！

这项研究是怎样得来的呢？

最初，两人调查了美国纽约州立大学293名女学生，这其中，包含了有性生活和无性生活的人群，而在有性生活中又对使用避孕套和不使用避孕套的女性进行了分类。

经过心理学界通用的“贝克抑郁症自测问卷”（Beck Depression Inventory，BDI）评估显示，使用避孕套、不接触精液的女性以及没有性生活的女性都比有性生活且直接接触精液的人更容易患上抑郁症。

更有意思的是，问卷得分和受试者距离上一次性生活的时间也有相关性，这同时也表明，精液的作用是具有时效性的。

研究显示：

自杀倾向比率约为20%的女性，“一直”和“总是”使用安全套；

自杀倾向比率为7%的女性，“偶尔”使用安全套；

仅有5%有过自杀想法的女性，“从不”使用安全套。

这一研究结果受制于与伴侣间建立性关系的时间，发生性行为的次数，服用避孕药的情况，以及距离最后一次性行为的间隔天数。

之所以会有如此影响，是因为不少能对抑郁症起治疗作用的激素都存在于精液里，比如雌激素、黄体酮和睾丸激素等等。这些激素一旦进入阴道壁便很容易被吸收，然后迅速进入女性血液，开始发挥它们神奇的抗抑郁作用。

不过，既然精液中的激素发挥作用是通过透皮吸收，那么，直肠壁更薄而且直肠前端血管更加丰富，吸收能力应该比阴道更强。

也就是说，换一种性交方式（比如不可描述的菊花方式）也许能让精液的药用价值得到更大发挥。

但小编这里还要提醒一句，虽然精液有一定的抗抑郁作用，但是口服是没！有！作！用！的！

没事别乱喝！

那么，除了精液疗法，还有其他方法可以帮助缓解抑郁症吗？

1、把不满说出来

可以寻求身边人和专业人士的帮助，把心里的烦闷说出来，发泄一下，不要老憋在心里，不要在内心对某些负面事件有过度的思考和纠结。

2、学会和抑郁相处。

想要摆脱抑郁症就要做好花费漫长时间的准备，这个过程中我们可以学会和抑郁症合理相处，当你对抑郁症有了足够了解并适应它一部分存在后，就会发现抑郁也没那么可怕。

3、告诉自己棒棒的

在对抗抑郁的途中我们可能偶尔会产生糟糕的情绪，这时候要用自己开心时的感受来告诉自己痛苦不是永远的，不必为太多事情感到焦虑不安甚至自责，你已经很棒了。

总而言之，得了抑郁症不要怕，因为总有人会陪伴你，要及时寻求帮助，走出抑郁深渊。

参考资料：

于志勇《神奇的抗抑郁药——精液》

插画来源：maria_uve

图文来源：医护多健康学霸

编辑整理：护理传真 责任编辑：张昕芃