最坑人的4个“养生常识”，正在悄悄伤你身体！看看你信了几个？

“试用期200元，两次治疗，皮肤变黑，痘痘消失！”张大妈看着下面一家刚开业不久的美容院，突然就来了兴趣。张大妈这几天浑身都在隐隐作痛，脖子也有些僵硬，面色也有些发黄……上次听几个朋友说，这是淋巴管“堵”住了，需要疏通一下。但她心中又有些狐疑：这么简单的推拿，就能把身体里的毒给逼出来？可能跟张大妈有一样疑问的人还有很多，下面由小九为各位解惑，以免落入流言蜚语的陷阱！

按摩淋巴解毒？都是假的！通常情况下，淋巴是负责清除体内“异常物”的器官，它的作用是清除毒素，而不是清除毒素。事实上，所谓的“推拿”，纯粹是一种传言，是一种商业宣传，是一种骗人的手段，是一种骗人的手段，毫无科学根据。普通人可以通过皮肤、呼吸道和大尿液等方式将代谢产物排泄出来，根本不需要任何辅助排泄的方法。

那我们要想血管通透健康，每天补充它

由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

也是时候了解一下这个“保健常识”了所以，小九整理了一下，下面是关于骗子的几种解释：

谬论一：人类有一个器官解毒的日程表？

大部分人都相信一些关于身体脏腑解毒的传闻，例如晚上9点11:00，是淋巴液在免疫系统解毒的时候，安静下来，准备睡觉；晚上十一点到早上一点，肝脏正在解毒，要在睡觉的时候才能做。不过，中大中医系的副主任朱欣佚却认为，身体根本没有什么排毒的时间表，人各有其生理时钟，因此认为某些脏器会在一定时间内排出毒素，并不是一种科学现象。另外，人体本身的代谢、排泄和排泄，都有着非常完备的系统，所以完全不需要再费力的“排毒”。

谬论二：通肠解毒？

关于体重下降的人，关于“宿便”的传言是最有可能发生的。不过，“宿便”这个词，从医疗角度来说，根本就不存在。但事实上，这只是某些公司制造出来的一个噱头，用来推销瘦身产品，博取人们的关注。比方说“宿便”是一种毒素，要把宿便清除干净，把毒素排出体外，假如之后被小肠所吸收，对人体是有害的。

谣传3：睡觉之前喝点酒有助于睡眠？

许多人都认为，小酌对身体是有利的。不过也有很多人相信，一天一杯的白酒，不但可以保护心脏，还可以帮助你入睡。却不知道这只是个传言，因为喝酒并不能使人身体健康，也不能使人睡得安稳，反而会伤人的肝。值得注意的是， WHO已将乙醇和含乙醇的饮品列为头号致癌物质。所以，要想身体好，戒烟是最容易的办法。

谬论四：补液能使血液流动？

在生活中，输液是最常用的一种治疗方式，不过在没有任何临床表现的情况下，单纯靠输液来疏通血液是不现实的。由于只靠输液是无法清理血液的，所以输液疏通血液的方法并不能完全发挥效果，而是要看注射的药物。而且，输液的时间不能太久，通常只能起到短暂的缓解作用，让血液流通顺畅。有句话说得好，只有聪明人才会相信！上面是一些在日常生活中最容易听到的骗人流言，你有没有被骗过？最后，我要警告你，如果你在网上看到了健康的消息，你会很开心的。