中小学体测影响中考压力大？能免考吗？怎么练？北京市教委回应——

新学期，四、六、八年级体质健康测试统测再次成为考生和家长关注的话题。作为北京体育中考改革的新变化，四、六、八年级体质健康统测成绩将纳入中考体育总成绩。

从40分增加至70分，中考体育分数为什么涨了30分？体质健康测试统测会不会增加压力？为什么四、六、八年级参加体质健康测试统测？特殊考生、特殊情况该如何处理？对此，北京市教委和体育专家给出回应和指导建议。

给更多学生得高分、满分的机会

上周，海淀区2023年四、六、八年级体质健康测试统测率先开考。

根据北京市义务教育体育与健康考核评价方案，四、六、八年级体质健康测试统测成绩将与九年级体育现场考试合并后，计入学生初中升学考试总成绩。这让考生和家长也因此担心孩子体质健康测试统测会增加区分度，孩子发挥不好，会影响到中考成绩。

市教委相关负责人表示，这次体育考核分值的增加是绝对的，是在整个义务教育阶段改革中一个重要的指向，也是一个重要的导向，就是要关注孩子的健康和生命的状态，它就应该占更大的比例。但是从另一方面，在具体的改革措施中，一直在落实减少分数差距。

首先，是把30分增分放在了过程性考核中，也就是按照国家学生体质健康测试标准，是基本达标的标准，并不是追求体育竞赛或者技能的更快更高更强，去增加孩子的区分度。

其次，在考核时间设置上，设置在四年级、六年级、八年级，让孩子有一定时间的积累和锻炼，就是希望绝大部分孩子能达到体质健康的良好以上。在分值设置上，良好以上就给满分。

第三，在现场的30分考试当中，大幅度增加可选择项，其实就意味着让孩子能够用更多的自己擅长的项目去考。选择项目的增多，也必然会带来高分、满分的进一步增多。

总结下来，改革降低了选拔性，减少了分数差距，体测良好以上就给满分，科学合理练习就能拿高分。体育改革的初衷是为了传达快乐体育的理念，提升孩子的健康状态和精神状态，并让更多学生都有得高分、得满分的机会。

选择四、六、八年级统测原因

以统一测试为准，将体质健康测试统测贯穿整个中小学是体育中考改革最大的一个变化。在考核时间设置上，体质健康测试统测设置在四年级、六年级、八年级进行统一考核。

为什么选择四、六、八年级统测？市教委相关负责人解读，选择四、六、八年级统测，一是考虑到孩子的成长状态。在一、二、三年级，孩子比较小，刚开始接触系统的体育课程和体育锻炼，需要有一个积累的过程，如果把考核的时间点放在低年级，具有不稳定性，也缺乏积累。到四、六、八年级，孩子的体质、体能已经发展到一定阶段，相对稳定，考核效果也会更好。同时按照部署的时间点，在四、六、八年级考核也给家长孩子们有更多充裕的时间去积累，去关注目标达成，找到努力方向。

二是在义务教育阶段全过程的教育教学安排中，在中后阶段，“五育并举”的贯彻落实、孩子学习和掌握技能的能力也进一步增强了。其实家长们都知道，小学一般分两段，一、二、三年级是低年级段，是一个特点；四、五、六年级是高年级段，是另一个特点，到初中又是一个新的阶段。根据教育教学的安排和学校整体的管理，也是在四、六、八年级更适合。

“事实上，不管怎么测、怎么考，体质健康测试统测的目标是倡导、引导孩子们在每天点滴的积累中达到基本的健康标准，参与锻炼、坚持锻炼，大部分孩子或绝大部分孩子就能达到体质健康的基本标准。”该负责人表示。

增加过程性考核积累，引导孩子养成锻炼习惯。体质健康测试统测也让中小学有了一些可喜的变化。

在人大附中二分校，每周课后服务时间段进行的全年级体育竞赛活动，是同学们的最爱。该校校长龚月萍介绍，在体育竞赛活动中，体育老师会从柔韧、协调、速度、平衡等方面静心设计趣味竞赛内容，如运石过河、环环相扣、携手过桥、幸运卡牌、趣味呼啦圈等。在龚月萍看来，不同阶段体质健康测试则是体育教育过程中引导学生体育锻炼的方式之一，“好的身体素质和体育成绩一定是练出来的，只要紧跟老师，加强锻炼，满意的成绩自然是水到渠成。”

北京市第十八中学附属实验小学副校长刘静说，该校作为全国校园足球特色校、北京市冰雪特色校，体育是学生一日生活的主要内容和基础。多年来，学校坚持将体测工作纳入在日常体育教学过程中，循序渐进、倡导趣味性、阶段性逐步提升的做法。学校早已经实施了每天一节体育课；还有每日晨练有导师指导的自主锻炼，冰球、陆地冰壶、毽球、篮球等5个项目供学生自选。

1分钟跳绳是统测唯一加分项目

统测项目怎么练、怎么测？

海淀区四、六年级学生体质健康测试统测总考务长郭金贵介绍，此次统测，四年级项目有体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和一分钟跳绳，六年级项目在四年级的基础上，增加50米×8往返跑。其中，一分钟跳绳是所有统测项目中唯一的加分项目。

跳绳满分100，多2个就算1分，要多到40个就多20分，满分可以加20分，这个120分是别的项目没有的。另外，跳绳首先要关注跳绳的方法，还有节奏感和耐力，你一分钟跳的时间长，失误少，跳的节奏稳，根据经验基本上都能达到100分左右。这次跳绳给学生准备三个档次——短一点的、中长一点的和长一点的，学生可以根据身高自己选择；此外，根据家长和学生的需求，同意跳绳项目可以选用自备绳。

距离统测的时间近了，家长目前主要是给孩子创造一个好的环境，不要给孩子太大的压力。同时，建议家长行动上要督促孩子适时适量活动一下，但要注意不要受伤。

不参加体测学生的家长，建议平时营造良好的、积极的运动锻炼的氛围，改变生活习惯，更多陪伴孩子参加一些体育锻炼活动，带孩子到小区里、公园里，包括周末到户外走一走，爬爬山、打打球、跑跑步，全家一起不但能够强身健体，也有利于家庭的和谐和亲子关系的建立。

总体来说，家长重视的应该是体育锻炼这件事情本身，把体育重视起来了，孩子身体健康了，又得分了，就是一举多得的好事。

这些情况考生可免考和缓考

在体质健康测试统测过程中，残疾考生、伤、病考生等特殊考生考核方案和成绩评定同样备受关注。

根据规定，残疾考生：因残疾丧失运动能力的考生，应当凭《中华人民共和国残疾人证》办理相关手续（并存入学生档案）。未办理残疾证明者，按照正常考生的测试要求进行测试；提供残疾证明后，从提供证明的学年起，学生体质健康测试按照满分记录。无残疾证而办理免考免修体育的考生，均按因伤、病免考体育的规定处理。

伤、病考生：因伤、病不能参加体质健康测试统测的考生，须在进入考场前申请缓考并办理手续。已办理相关手续，但不能在各区规定时间内完成缓考考生，当年体质健康测试统测成绩按0-59.9分等级标准进行赋分（5.5分）；不办理手续者，成绩计0分。

不同类别考生的申请缓考手续办理要求如下：

第一女生因特殊生理期不能按时参加体质健康测试统测，须填写《北京市体质健康测试统测缓考申请表》，经考生家长签字，学校医务人员、学校负责人初审后，报区考核工作领导小组审定。

第二考生因伤、病不能按时参加体质健康测试统测，须出具二级甲等及以上医疗部门的诊断证明，填写《北京市体质健康测试统测缓考申请表》，经考生家长签字，学校医务人员、学校负责人初审后，报区考核工作领导小组审定。

缓考工作须在本区统一体质健康测试统测结束后的7日内集中组织完成，并严格按照区统一体质健康测试统测的相关要求实施。

“健康是1，其他后面是0，1没有了其他什么都没有了！”市教委相关负责人表示，四、六、八年级体质健康测试统测的最终目的就是要引导孩子养成科学的锻炼习惯，从根本上促进学生的体质健康。

来源：北京日报