女性痛经要多喝热水？经期不能碰凉水？这些关于经期的谣言可别信

对于“大姨妈”这个陪伴女性时间最长的朋友，女性朋友们提起它来简直是爱恨交加。“大姨妈”来时会带给女性不少麻烦，生活中总是会被告诫这不能做那不能碰。尤其是痛经的女性，每每大姨妈来临时，痛且不说，如果遇到直男友，往往就会叫你多喝热水。这时你听上都气不打一处来，直男们也很委屈，明明是表示关心的好意，为何还会引得女友生气？

所以让我们好好说说这经期的谣言，可别再上当了。#谣言回收站#

谣言一、痛经要多喝热水

首先我们要先来了解些痛经的知识，痛经产生的原因有两种，原发性痛经和继发性痛经。

有一项实验就是针对热水是否可以缓解痛经的，实验结果显示有痛经的女性即使喝热水该痛还是痛，痛经和喝热水和冷水都没有关系。

其实热水对痛经真正能起作用的不是喝，而是敷，热敷可以让身体内的血管扩张，从而在一定程度上可以缓解疼痛。

所以以后直男们长个心眼吧，当女友痛经时不要再让喝热水了，而是主动递上个热水袋让女友好好热敷一下。

谣言二、经期不能碰凉水

经期不能碰凉水，可能是很多女性从母亲，长辈那得来的知识，但是要知道我们身体内的血液温度可是恒温的，可不会因为你接触了凉水，血液就会变凉，从而产生血块和痛经，凉水对身体的刺激并没有大家想象的那么大，所以是可以碰的。

但是前提是每个人的体质不同，如果你的体质造成你一碰凉水就会加重痛经，那么还是乖乖地听老人言吧。

谣言三、只要喝红糖水就可以缓解痛经

因为大家认为红糖水可以活血化瘀，所以觉得红糖水可以缓解痛经。其实红糖缓解痛经，也是看情况的，只有宫寒的女性才适宜，而且单纯的红糖效果并不明显。

若是原发性痛经是因为子宫内膜分泌的前列腺素过多引起的，喝糖水没有用，而继发性痛经是身体生病导致的，得治病，和红糖水也没有关系。

而红糖从营养成分上来看，主要成分是蔗糖，只含少量的维生素和微量元素，所以单纯的红糖也起不到补血的作用，而且多喝也缓解不了痛经，只会让你变胖。

谣言四、痛经不能吃止痛药

痛经的女性之所以再痛也忍着，不敢吃止痛药，一是害怕对身体有伤害，二是怕产生依赖。其实这二点完全不用担心。止痛药是起到抑制前列腺素作用的，所以会最快速的缓解痛经。

而现在市面上所售的止痛药并没有什么副作用，也不会让人对药物产生依赖，所以痛的受不了，就不要再遭罪了，提前把止痛药吃上吧。但是如果你在服用其他药的情况下，还是应该先咨询完医生再吃。

谣言五、生完孩子就不会痛经了

对于这个说法只能说，说对了一半。因为对于继发性痛经来说，如果你不先治好病，生完小孩，那该痛还是会痛的。

对于是因为宫颈口过紧，子宫过度弯曲，使得经血无法顺利流出而产生痛经的女性来说，当怀上宝宝后，子宫会逐渐增大，加上分娩时，宝宝会将子宫颈管扩大，那么生完孩子后，经血就会流出的顺畅多了，自然就会感觉生了孩子后痛经就好了。