北京
眼睛的健康越来越受到人们的重视，可依然抵挡不住的是，近视的人群日益增多。从2022年的统计发现，近视群体已达到7亿多人，尤其青少年群体更不容忽视，日常伤害眼睛的行为。
要注意：这4种行为或许会伤害眼睛的健康，希望你一个都别做。
晚上关灯后依然玩手机：
现如今，手机是人人都离不开的电子设备，几乎全天24小时都陪在身边，即使晚上睡觉也喜欢放在旁边，方便清醒后可以看看几点。还有更危险的是，很多人在关灯后不睡觉也会玩手机，你可知这样做的危害。
在相关的研究发现，饮食、寿命与眼睛的关系上，不仅饮食对寿命有直接的关系，眼睛的健康也会在一定程度上影响机体的各项组织和功能。
从动物实验上发现，若让小白鼠、果蝇长期在黑暗环境下，并控制光照对它们眼睛的刺激。最终的研究结果却惊喜的发现，它们的寿命延长了。
还有在人体实验上发现，人经常在关灯后玩手机，会影响眼睛泪膜的稳定性与角膜上皮的完整性，极易造成眼干、眼涩、眼胀、眼疲劳、眼睛有异物感等。若你已经出现相关现象，说明你要注意了。
没事时总喜欢揉眼睛：
有的人下意识养成了“总揉眼睛”的坏习惯。殊不知，我们手上有许多肉眼看不到的细菌、病毒，若经常用手触碰眼睛，不仅会造成眼睛内的血小管破裂，增加眼睛干涩、充血的现象，还有可能出现眼睛感染、眼角膜损伤，诱发结膜炎、角膜炎等等。
经常滴眼药水：
对于经常伏案的人群，长期久坐、视线停留在一个地方时间过长，便容易出现眼睛干涩、疲劳、有红血丝等情况，这时很多人会用上几滴眼药水。
实际上，并不建议大家随意滴眼药水。眼药水，在医学范畴上属于药物，针对不同的眼部疾病，所采用的眼药水也不一样，如果你眼睛疲劳，出现明显的红血丝，应积极去医院做相关的检查，切勿因为小聪明耽误治疗。
长期不摘隐形眼镜：
对于因为近视，或单纯为了爱美的女性，多喜欢佩戴自己精心挑选的隐形眼镜，这样可以让眼睛更迷人。
在这里不建议大家长期佩戴隐形眼镜，尽量控制在8个小时之内，避免角膜水肿，增加炎症的发生概率。尤其是在晚上睡觉时，建议大家摘掉隐形眼镜。
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