男性体内雄激素越旺盛越好吗？坦白说：50岁后，可能带来3个问题

55岁的老梁最近有些烦恼，因为他发现自己的体力竟然开始走下坡路了，在房事上力不从心，甚至爬楼梯也需要停下来休息好几次。就在老梁困惑的时候，他发现与他年纪相仿的邻居老张最近竟然添了一个大胖小子！

老梁心中很是不忿，于是他决定去买点“补品”来调理一下身体，然而他的老婆却坚决反对，还嘲笑他说：“年纪都这么大了，体力不如从前是很正常的事情。”

然而老梁这次很坚持，买了雄激素补充剂吃。吃了一段时间后结果，不仅体力没有好转，反而头发大把大把地掉。

老梁急了，赶紧去看医生，医生了解病情后给他痛批了一顿，说雄激素不能自行盲目服用，这次脱发的根源就是雄激素。老梁有些委屈，自己只是想“再展雄风”，有什么错呢？

一、雄激素对男人有多重要？

雄激素是一类类固醇化合物，95%是由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌。人体在不同情况下雄激素水平也会不同，这是由脑垂体前叶的促性腺激素细胞产生黄体生成素来决定的。同时，下丘脑也会释放出一种促性腺释放激素来控制黄体生成素的产生。雄激素的作用有这几个方面：

促进生殖系统的发育：雄性激素在男性胚胎发育阶段起着关键作用，可促进睾丸的形成和男性生殖器官的发育。此外，雄性激素对于男性第二性征的发育至关重要，如声音变低、肌肉发达、体毛生长、骨骼结构的改变等。

促进精子的发生和成熟：雄性激素作为一种荷尔蒙激素，能够在细胞内发挥信号传导作用，通过调控精子生成的细胞周期，刺激精子的发育，同时也会影响精子的成熟过程。

促进骨髓造血：当人体骨髓造血功能低下时，大剂量雄激素能够刺激肾脏分泌促红细胞生成素，也可以直接刺激骨髓造血功能，增加红细胞和血红蛋白，改善贫血。

尽管雄激素对男性而言重要性不言而喻，但北京医院泌尿外科副主任医师王鑫提醒，健康男性并不需要补充雄激素，雄激素过量不仅无益于身体健康的还可能造成脱发、精子质量下降等。就算是因健康原因必须补充外源性雄激素，也应谨遵医嘱、合理用药。

二、雄激素越旺盛越好吗？NO！

雄性激素的分泌不是越旺盛越好。它与男性的年龄阶段有密切的联系。对于处于20~45岁的男性，雄性激素的分泌越旺盛，往往意味着身体的活力越强。然而，对于50岁以上的男性，雄性激素的分泌过于旺盛，反而对健康不利。可能会带来这些问题。

1、脱发

脱发的原因是多方面的，除了遗传因素，雄性激素过多也会影响脱发。这是因为雄性激素会转化为另一种物质——二氢睾酮（DHT），而DHT会缩小头皮的毛囊，导致头发变细、变短、变弱，最终脱落。

2、前列腺增生

在青春期没来的之前，男性前列腺通常保持休息，直至荷尔蒙激素分泌刺激其启动，开始在日常中产生前列腺液，以促成精液的生成，此过程在青壮年时期达到峰值。随着年龄的增长，当男性跨入更年期，前列腺的工作也接近尾声。在更年期之后，若雄性激素水平仍然强劲，前列腺则须承受额外的负荷，如过度工作，长期如此，可能导致前列腺疾病的发生。

3、皮肤变差

雄激素还对男性的皮脂腺分泌产生着深远的影响。雄激素水平过高时，会促使皮脂腺过度分泌，从而导致皮肤的油脂过于旺盛，出现痤疮。

三、壮阳食物真的可以壮阳吗？

对于男性，“壮阳”是个备受关注的话题。自古至今，男性对于壮阳的热衷程度一直持续增长，他们尝试各种食补来达到此目的。那这些东西真的能提升男性的“阳刚之气”吗？

• 韭菜

北京大学第一医院男科中心的教授张志超说，韭菜被咱们老祖宗称为“起阳草”，《本草纲目》写到韭菜能“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳”。但是，无论中医还是西医，都没有充分的直接的证据证明吃韭菜壮阳。

• 动物鞭和腰子

动物的鞭和肾脏被认为可以壮阳，主要来自于我国自古以来“以形补形”的理论。但实际上，肾脏作为动物体内非常重要的器官，以富含蛋白质和脂肪为主要营养物质，显而易见，无论是蛋白质还是脂肪都不可能改善“肾亏”或“肾虚”。某些动物鞭或牛羊宝含有的雄性激素可能会多一些，但经过消化也会被破坏殆尽，几乎无法发挥它应有的作用。

• 生蚝

生蚝被认为具有壮阳作用，主要是因为其中含有丰富的营养成分，如锌、硒等。锌是男性体内必不可少的微量元素之一，它能够促进精子的产生和发育，提高男性性功能。此外，生蚝还含有一种名为“硫化丙烯”的化合物，它被认为可以增强男性性功能和性欲。然而，这些效果尚未得到科学证实，因此不能将生蚝作为单一的壮阳药物使用。

• 枸杞

枸杞被很多人认为具有壮阳作用，但是在中医理论中，枸杞子虽然为补肾中药，但功效是滋补肝肾，没有补肾壮阳功效，不更能用于肾阳虚。

雄性激素的作用非常强大，具有促进男性身体发育、提高男性生理功能的效果，但是这种激素却不能随意乱吃，因为随意摄入可能导致激素水平失衡。如果因为健康问题要服用，最好先咨询医生，在医生的指导下进行。

参考资料：
[1]《男性体内雄激素越旺盛越好？医生坦言：50岁后，可能带来2个问题》.家庭医生在线.2022-11-15
[2]《科普中国 医疗健康 | 都说雄激素对男性很重要，你知道到底有多重要吗？》.中华医学信息导报.2022-10-02
[3]《腰子生蚝海狗丸……民间流行的各种壮阳方子真的靠谱吗？》.果壳.2023-07-21

未经作者允许授权，禁止转载