四川
最近这段时间，网络上流行起了“情绪稳定”这个概念。前段时间，有一对夫妻都曾经在咨询中提到过这个问题。
妻子向我控诉，每次她因为丈夫的一些行为想要发脾气的时候，丈夫就告诉她：“你是个成年人了，你要保持情绪稳定。”
每次说到这里，妻子也就没了脾气，只好压抑住自己的怒火。但是久而久之，她内心就像憋了一口气一样痛苦。
她问我，难道成年人就不能感到愤怒吗？难道成年人就一定要一直保持情绪稳定吗？
我回答她，当然不是的。
其实在现实生活中，很多人都和这个咨询案例中的丈夫一样，对“情绪稳定”这个概念有着一种很深的误解。
从心理学的角度来说，情绪稳定指的是个体不容易被外界的变化所影响，不容易产生强烈的情绪反应。
在面对生活中的种种问题和挫折时，能够以一种比较稳定的心态去处理这些问题，能够比较容易地控制自己的情绪。
但是，这并不意味着，成年人不能感到愤怒，成年人不能发泄自己的情绪。事实上，心理学家认为，那些压抑、内向，从不表达愤怒的人往往才是最可怕的。
如果你身边存在这样的人，一定要警惕起来。
为什么这么说呢？
首先，心理学家认为，一个人内心的能量是有限的。当一个人出现负面情绪的时候，如果他总是习惯性地压抑自己的情绪，不和别人沟通和交流，也没有把这些负面情绪发泄出去，
那么，随着这些负面情绪的积累，他的心理压力也会越来越大，总有一天会出现一个大爆发。
这种爆发方式是很难想象的。大发雷霆还算是比较好的情况了，很多人会因为负面情绪的长期积压做出一些冲动的事情。
在现在这个时代，“老实人”似乎已经成了一个贬义词。这是因为，在很多犯罪案件中，一些亲属或是朋友对作案者的描述都会使用“老实人”这个词。
在他们的描述中，这些老实人大多都不爱说话，性格孤僻、内向，被别人欺负了也总是忍耐。
然而，就是这样的老实人，在情绪积压到一定程度时才会出现令人想象不到的爆发，而这种爆发往往都是非常可怕的。
因为，他们内心的情绪已经压抑太久，所以当内心的负能量达到一个峰值的时候，他们就会难以控制自己，将这些情绪发泄出来。
在这个时候，他们就很容易做出一些冲动的举动，最终还有可能酿成大祸。
从人性的角度来说，在这个世界上，很多人都是欺软怕硬的。人们总是会毫无顾忌地欺负那些比自己更加弱小的生命，但是在面对比自己更强大的人时，却又不得不逆来顺受。
因此，在社会中，那些不喜欢说话、性格内向，不会表达愤怒的人往往就会变成那些势利眼欺负的对象。
由于性格内向，这些人一般都没有什么可以倾诉的朋友。他们的性格通常也比较懦弱，在和别人发生冲突或者争执的时候，
他们也没有勇气站出来为自己说话，争取自己应得的利益。他们绝大多数时候都只会忍耐，把所有的情绪都放在心里。
然而，他们的忍让并不能制止他人的行为，反而还会让这些人变本加厉。因为对这些人来说，一再忍耐就是没有底线，没有底线的人可以任人欺负。
