情感资本主义时代来了，5本书看透年轻人的心无力与爱无能

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不想恋爱、不想结婚、不想生娃，这“三连拒绝”是现在年轻人情感生活的普遍选择。

但普遍选择不代表普遍接受，长辈们就很不理解，一逮住机会就要催婚催生；

国家也很着急，出台了各种鼓励婚育的政策。

然而，任何一种社会现象都不是无根浮木，而是有着复杂的历史、经济、文化成因。

小蜗今天就请5位共情能力强的心理专家，谈一谈当下年轻人的深层情感困境：

1、冷亲密

童鞋怎么说：

花了一整天读完，让曾经对《亲密关系》深信不疑的我直冒冷汗，想在图书馆大声尖叫！

@读者 芋圆圆又圆

伊娃·易洛思，以色列希伯来大学社会学和人类学教授，享誉世界的思想家、社会学家。

她研究人类情感和资本主义20余年，深切理解互联网、消费文化对婚恋关系的影响。

她创新大胆地提出了“情感资本主义”的概念，一下就抓住了当代年轻人爱无能的症结：

情感关系和经济关系双向塑造，于是整个社会陷入了“人被电子化、爱被宠物化”的怪圈。

比如，互联网让私人自我变得可以被展现、围观、评说，私人自我便成了一种公开表演。

为了遇见心仪的人，人们会特别关注自己，关注自身的感受，关注自己的理想型自我以及他人的理想型自我。

大家都陷入了一场大型互联网真人秀，情感也变成了一种可被评估、检查、讨论、协商、量化和交易的实体。

由此，真实的人际互动被削弱，谈恋爱变成了短暂crush，上头容易，下头更容易，谁说这不是一种新型的碎片化恋爱呢？

2、心无力

童鞋怎么说：

生活中有很多压力和痛苦，我们需要找到治愈的良药，在书中体验文字的温度和爱。

@读者 凤尾巴

比“爱无能”更恐怖的时代病是“心无力”，它不止影响婚恋，更影响日常生活。
比如，时常被一种巨大的无力感包围，陷入空洞迷茫，无法采取有效的行动；
比如，被深深的焦虑和恐惧裹挟，开始自我厌恶，感受不到发自内心的快乐。
这本书就是要分析“心无力”的内在根源，找出到底是谁偷走了我们的精神能量。
举一个简单又普遍的例子，很多人从小就在不自觉地扮演被操纵的角色：
被灌输很多思想、目标和概念，没有做过自己，没有属于自己的价值体系。
长大成人后，他们又无奈地被各种物欲和思想侵蚀心灵，从未真正思考过：
这是不是我的真实想法？这是不是我的内心选择？这是不是我想要的人生？
所有的努力和对目标的追逐，不是内心自然生发的愿望，而是外界生拉硬拽的成长。
最后，内心的驱动和愿望活生生被剥离，远离自我，灵魂从此游荡。是不是很真实？

3、为何越爱越孤独

童鞋怎么说：

了解了很多心理潜在的想法，解答了很多疑惑。行为和动机相悖大量存在我们的生活中，还需要多看多思考！

@读者 猛小嘎

孤独、疏离、冷淡、冷漠，日渐成为主流情绪弥漫在广大青年群体中。
年轻人仿佛越来越提不起精神社交，不再愿意靠近、聚团、拥抱。
是什么让大家恐爱惧爱？一个老套但重要的原因是原生家庭之祸：承受过太多以爱为名的情感绑架。
因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。
而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。相爱，成了控制彼此的战争。
于是，宁愿孤独也不愿陷入这种令人窒息的爱，宁愿单身也不愿陷入彼此捆绑的婚姻。
如何走出这种深层心理困境？如何撕开温情的迷雾、看清亲密关系的真相？
资深心理学家武志红老师携大量真实案例，带大家打破阻断情感流动的自恋之墙，
结束权利与控制的俗套游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。

4、什么样的爱值得勇敢一次

童鞋怎么说：

非常实用，对比《亲密关系》《爱的艺术》更贴合当下社会问题，实操性也强（终于有地方能学习如何谈恋爱了）。

@读者 老王

消费主义时代，恋爱变得复杂艰难，但爱情的魅力没有丝毫损减。
大家享受单身的快乐，但也渴望充沛的爱，渴望高质量的亲密关系。
这本书一本实用的脱单宝典，帮大家理清爱情的底层逻辑和经营法则：
比如，怎么排除Mr Wrong？首先，你要尽快找出自己的三条底线原则：
你可以想象你未来的伴侣，他身上有哪三个问题是你绝对不能忍受的。
其次，每一段感情经历都是我们更新Mr Wrong清单的机会，都在帮助我们成长。
最后，不要纠结应该选谁，多问问自己为何不能选谁，尽量避免消耗捆绑型爱情。
再比如，如何让爱情持续？有一个方法叫作30分钟高质量共处法：
工作日花30分钟在一起高质量交流、做一些事情，剩下的时间各自安排，到了周末一起吃饭，一起旅游，一起创造闪亮的日子。

5、如何拥抱一只刺猬

童鞋怎么说：

把爱情的相处模式讲得很透彻，在阅读的时候，也很容易代入自我，去反思自己的行为。

@读者 陌上

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。
不同人演绎出的爱情剧本绝不相同，想脱单就要对人性有更深的认知。
这本书总结了九大人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。
通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。
大家都可以从书中看到自己的爱情故事的影子，或者找到实用的建议。