辽宁
作者：心理咨询师明军
一、 精通（某一宗教的）教义，深入信仰，对治疗心理疾病会有很大的帮助。
二、如果能理解一部分的宗教核心思想，然后做到行为层面的要求就会有心理学意义上的治疗作用。
三、流于表面的形式上的信仰，不会起到作用，这个不用做过多的解释了。
本文将探讨抑郁症的治疗和宗教信仰有没有什么关系。
首先要声明，我们探讨的宗教，是指合理合法的主流的宗教。
我们先来说几种客观现象，在有信仰的人和没信仰的人的群体当中，抑郁症的发病率并没有明显的关系。有信仰的人也有很多有抑郁症的，没有信仰的人，也同样有很多有抑郁症的。
还有同样的现象，有病之后失去信仰的人，或者不再参与信仰的人也有很多，这一点是美国的一项研究。
他把每周去教堂参加宗教活动的人定为有信仰，这些人里边，有一些得了抑郁症之后，反而不再去教堂参加活动了。
另外一个现象就是信仰对于治疗抑郁症有效还是无效，两种个案都普遍存在。有的人认为，有的时候看到的是，信仰好像对于治疗抑郁症是有用的，有时是没用的。
就像是药物治疗抑郁症一样，百分之八十五的人对于药物治疗有效，这一点 也没有证明信仰和抑郁症治疗之间有什么绝对的必然的联系。
第三个现象是有信仰的人，包括信主的人或者学佛的人，他们都非常愿意，对一些抑郁症患者，劝他们进入他们的信仰。
这是为什么？在这些信仰者的角度，他们会告诉抑郁症患者，信主你就会得救，或者学佛就能够治疗你的病，这是他们的观念。
除此之外可能还有信仰的一些共同部分，比如这些信仰都宣扬利他，都有“爱”这些成分，同时作为一种信仰，在内心当中会有一个依处（依靠的地方），内心会减少恐惧、焦虑等等这些观念。 这些观点可能也是有信仰的人愿意相信能够治疗一些心理疾病的原因。
这是三种常见的现象。
还有一种，有些人认为除了医学科学以外，会有一种神力或者佛菩萨的力量，能够用超自然的非理性的力量来治疗疾病，这个我们在后面再探讨到底有没有有没有这种情况。我个人对于抑郁症有一定的了解，我个人也有抑郁症的生病的体验，对于心理学有一些了解，同时对于宗教，尤其是对佛教和基督教有一些有限的了解， 对于这个话题 ，可能上面的一些因素是一些背景知识，是一些依据。
首先亮明我个人的观点，关于宗教信仰能不能对治疗抑郁症起到作用，我分三个方面来阐述：
第1、 精通（某一宗教的）教义，深入信仰，对治疗心理疾病会有很大的帮助。理论上来说，可以是百分之百的能治疗抑郁症，完全有效。
但是，从我个人观察来讲，这部分人或者是能达到这样效果的，可能连百分之五都不到，而且要达到这个效果，甚至可能比吃药或者比做心理治疗更难。
虽然如此，但是如果能利用宗教治疗心理疾病成功，那实际上他可能也得到更多治疗疾病以外的东西，这个后面再做分析。
第2、 如果能理解一部分的（某宗教）核心思想，做到宗教行为层面的要求， 会有心理学意义上的治疗作用。
第3、 如果是流于表面的形式上的所谓的信仰，不会起到任何治疗作用，对于治疗抑郁症没有帮助。
这是我的观点，分三个层面，我来做具体的和大家做具体的分析。
理论上来说，可以是百分之百的能治疗抑郁症，完全有效。
所谓的精通教义，深入信仰，是指在信仰里面，真正有信仰的这一部分人。
对于信仰，其实并不只是信而已，这是最初级的理解，除了这个信，信心以外，还有很多行为层面的各种各样的要求，还有很多深奥的哲学层面的，超越科学、心理学的道理在里边，不是简简单单的一个“信”字所能说明的。
比如有很多对于信众的要求或者叫戒律，还有很多行为方面要去做的事情，对于信神的人来讲，比如说要受洗，要拿出十分之一的收入来做奉献，要每周参加当地的教堂的活动等等，这些并不是每一个人都能做到的，这些都是最低的要求。
对于佛教的修行者来说，比如说你要发菩提心，菩提心是什么？就是你要发心，发出（建立或树立）自己的愿望，你从心底里想要让别人得到幸福，让其他人都能够脱离痛苦。
这种心（愿）是很伟大的，但是真正的从自己心底里发出这种心，发出这种愿望的话，也是很难的，如果真能做到的话，就要去除自己的贪心，去除自己的一些执着要达到这个程度的话，在这之前要做很多各种各样的训练，比如说要做到真正的在心里边把菩萨或者佛当作自己的皈依处，在任何时候自己不高兴的时候，自己遇到困难的时候，首先第一个想到的是佛和菩萨，达到这个也是很难的，在达到这个之前要做更多的训练。
比如说有一些修行方法里边要做十万个大礼拜就是磕大头，你要磕十万次，是一个入门的基本的门槛，这些都是真正的宗教的行为要求，也叫修行，如果能做到这一点的话，就有可能达到第一个目标，就是你能够用宗教信仰治疗疾病。
但是之前我也说了，用宗教信仰来治疗疾病的话，可能比吃药更难，比做心理治疗更难，而且难上好多倍。
做这些（宗教信仰）并不单单的是心理方面的一个信仰而已，而是要有体验，身体的体验，生理方面的体验，心理方面的体验，身心都会有所升华，并不是盲目的简单的信，你让我信我就信，试着信一下，看能不能治疗抑郁症，这个是根本做不到的。
这个就是属于第三种情况。对于治疗没有什么太大的意义，可能很多朋友会对这个观念有怀疑，真的能治疗抑郁症，百分之百都能治疗吗？
这个并不夸张，因为任何宗教，他都是对于“心”的一种学问（研究人心灵的），尤其是佛教 ，或者像基督教这样的流传了两千多年的宗教，可以说他是对于人心的一种学问、一种科学。
（现代心理学 ）心理学的历史我们知道，只有短短的二三百年，像这两种宗教，它的历史是两千多年，我们的公元纪年就是从神的诞生开始计算的，佛教有两千六百多年的历史，这个远远比心理学的历史要长多了，而且它的研究范围又是超越心理学，涵盖心理学的。
有些朋友可能对此还是会有所怀疑。我再举一个例子，很多世界上顶级的心理学家，比如说荣格，在他的心理学里边 吸取了很多佛教的观念，比如（荣格心理学著作中的）自性、个体无意识、原型 这些概念都来自于佛教，包括荣格他自己在得心理疾病在得精神障碍的时候 ，他还自创了一种曼陀罗绘画疗法，这种曼陀罗绘画疗法 也来自于佛教，对于曼陀罗这种佛（菩萨）的坛城的观想和绘画，荣格的心理学现在也有非常深远的影响，也在临床有非常多的应用。
另外一个森田正马先生的森田疗法现在也是治疗抑郁症焦虑症，尤其是治疗强迫症非常好的一种心理学方法。
深田疗法的内容里面大部分吸收了大乘佛教禅宗的思想，还有现在的卡巴金博士创立的正念的一组疗法，是吸取了南传佛教的八正道的思想，正念是八正道其中的一个概念，他剔除一些宗教成分，把禅修的一部分成分融入到现代心理学的范畴之内，创立了正念相关疗法。
