我用亲身经历告诉你，别让糟糕的夫妻关系毁了孩子！

《中国日报》做过一份调查——

“您认为夫妻关系和亲子关系，哪个更加重要？”

超过7成的人认为亲子关系更重要。

也就是说，在大部分中国家庭中：亲子关系>夫妻关系。

夫妻双方把所有的期待和精力都投放在子女身上，整个家庭以孩子为中心运转，家庭里所有亲密关系的次序都会排在孩子后面，这必然会导致生活重心倾斜。

然而，夫妻双方在养育孩子的过程中所积累的怨气越来越多，彼此成为对方的泄气桶，使夫妻关系恶化。

心理咨询师卢桂芳说：“好的夫妻关系，是好的亲子关系的前提，也是好的家庭关系的根基。”

在家里经常吵架，不会好好说话的夫妻，很难让孩子建立安全感。

而一个没有安全感的孩子也就毫无幸福感可言，并且，安全感缺失很有可能影响到孩子生活的方方面面。

01

小瑾（化名）今年13岁，正在读初一。

从小到大，学习优秀的小瑾一直是别人口中那个“别人家的孩子”，但是在今年寒假开学后，小瑾出现了一系列反常行为：

每次上学情绪异常激动，不是哭就是闹；

声称自己身体不舒服，不能坚持每天去上课；

直到5月份，不论父母怎么劝说，小瑾就是不肯上学，还出现了肚子疼、心慌、胸闷、气短、恶心等躯体症状。

幸运的是，通过学习，小瑾走出了焦虑情绪，重新回到校园，恢复了对学习的内驱力。

小瑾父母之间紧张的夫妻关系得到明显改善，亲子关系也发生了巨大的变化。

小瑾妈妈这样向卢桂芳老师表达感谢：

“谢谢卢老师教给我怎样和家人进行沟通，是我的平心静气改变了孩子，良性沟通改变了丈夫。”

她为什么会这样说？在这3个月里她到底做了什么，让孩子如此迅速地恢复力量？让我们一起看看她的故事。

02

（以下内容由第一人称自述，已经过本人同意）

我儿子在今年寒假开学后，每次去上学都满脸不高兴。

一开始，我以为他刚过完寒假暂时适应不了学校生活。

可是，上了一个星期之后，他整天嚷着身体不舒服，必须要在家休息一天再去上学，就这样，我儿子开启了“上一休一”的模式。

这样频繁请假的结果就是，基础题能听个一知半解，拓展题一点都听不懂。

直到开学的第4个星期，他说什么都不去上学，我和他爸费尽口舌，最后还是在他爸的打骂之下不情愿地去上学了。

可上学没几天，他班主任就给我打电话说孩子肚子疼、恶心，让我接回家休息。

第二天送到学校之后，他班主任又打来电话说孩子心慌、胸闷、恶心。

带着孩子去医院检查也查不出有什么问题，孩子到底是怎么了？

我百思不得其解，直到我遇到卢桂芳老师，我才弄清楚孩子出现问题的根源在我和丈夫身上。

03

卢桂芳老师问我，和丈夫之间有没有过什么矛盾。我感到疑惑：难道我们夫妻关系的好坏能影响到孩子吗？

我心头一惊！小瑾性格上发生变化确实跟我和他爸有关。

小瑾小时候性格特别讨喜，活泼开朗，学习又好，邻居每次见到他都要夸奖两句。

可到了3年级，我跟我丈夫的关系变差，三天一小吵，五天一大吵，家庭氛围“乌烟瘴气”，从那时候开始，小瑾好像变了一个人。

他变得不爱笑了，整天板着一张脸，像是有什么心事的样子，还经常动不动就朝我们发脾气。

以前考试都信心满满，但自从我和他爸闹矛盾之后，他就出现了严重的考前焦虑——紧张得睡不着觉，频繁上厕所，呼吸急促......

父母之间的相处模式会影响到孩子

卢桂芳老师告诉我，孩子在成长过程中，会把父母当作镜子，父母之间的相处模式会影响到孩子对世界和人际关系的认知。

如果父母经常发生矛盾和冲突，孩子就会感到不安和恐惧。

这种不安和恐惧会影响到孩子的情绪，使孩子变得焦虑、紧张和不安。

此外，孩子还可能会模仿父母的行为，学会用暴力和攻击的方式来解决问题，从而形成负面的人际关系模式。

夫妻关系不好导致孩子无法集中注意力

夫妻关系不好还会对孩子的学习产生负面影响。

卢桂芳老师告诉我，孩子在学习过程中，需要有一个稳定和安静的环境，然而，父母的矛盾和冲突会干扰孩子的注意力和学习能力。

我和丈夫对孩子期望过高

自从有了孩子之后，我和丈夫把所有的精力都放在了孩子身上。

我丈夫工作忙，平时对我们娘俩不管不顾，只有当孩子成绩下降时，他才抽出时间来和我聊聊，但是超不过三句话就开始吵。

卢桂芳老师告诉我，我们夫妻间缺乏情感互动，孩子在家庭中感受不到爱意流动时，就会产生焦虑情绪和不安全感。

另外，我们一直把孩子的成绩看得至关重要，对成绩的高期待给孩子带来巨大的心理压力。

这种压力带给孩子的是“自己必须达到父母的期望”，从而对考试产生严重的焦虑情绪。

久而久之，当孩子面对我们的高期待时，可能会采取逃避、反抗或者压抑的态度。

夫妻关系是家庭的重要核心

我丈夫在外忙工作，不参与孩子的教育，每次跟他打电话也只有吵架。

在儿子出现问题后，我意识到孩子不能没有爸爸的陪伴。

我也曾跟我丈夫沟通过，希望他能回到家庭中，多给孩子陪伴，但是不管用什么办法，他还是一副“只关心孩子成绩”的样子。

后来，卢桂芳老师教我一致性沟通之后，我开始改变跟丈夫的相处方式，他做什么我就陪着做什么，让他感受到我一直在身边。

我也会主动跟他沟通，主动表达自己的情绪，让他知道我心里的想法。

一致性沟通:

又称表里如一的沟通。就是我们所说的话和我们身体的感受是一致的，我们能准确的表达出自己。

一致性沟通的特点:一致性沟通首先是真诚的。一致性沟通也是通透的，是能量流动的。

后来，他逐渐在意我的感受，理解我的不容易了，会主动帮我收拾家务，我看到了一个和以往不一样的丈夫。

对孩子宽容一些，我不再焦虑

只有母亲情绪平和，孩子心才安，家才暖。

卢老师教我：要努力做到不强求，不纠结，把脚步放缓一些，我不是超人，只是凡人，而孩子的每一种人生，都自有其独特的价值和欢乐。

我发现，在我放下焦虑之后，能够云淡风轻的应对家庭中各种琐事，家庭氛围变得轻松、快乐，孩子的状态也越来越好。

现在，孩子回到了学校我也会时不时给老师打电话，咨询孩子在学校的情况，他们无一不告诉我，孩子在学校很乖，适应的很好，表现也很好。

我们一家三口的改变，让我更加坚信了学习是对的，学习是有用的，也让我坚定了继续学习的想法。

作者有话说

把爱人放到关系链中最重要的位置上，是经营好一段婚姻，维系一个家庭的关键。

这不是说其他关系不重要，而是在一个家庭中，分清主次是一种处理关系的智慧。

很多和睦的家庭里，都存在着一个显著的特征：不会把孩子当成生活的全部，夫妻关系永远是第一位的。

这样的父母，既没有把自己所有的期望都放在孩子身上，又能给孩子一个幸福且快乐的成长环境。

对于孩子来说，人生中最幸福的事情，莫过于自己的爸爸妈妈彼此相亲相爱。
因为只有这样，孩子才能够真正得到父母同时给予的全部的爱。
家庭是传递爱的载体，从父母传给孩子，再由孩子向下传递。

父母真正成功的爱，不在于给与孩子什么，而在于让孩子从自己身上学到什么。