湖北
三伏天，它是一年中气温最高的时段。因此，很多人都会通过吃冷饮、喝冰水、洗凉水澡、吹空调等方式解暑。尽管这样可以短时间内快速降温，达到解暑的目的。然而，这样不仅不能让体内的暑热及时散发，还可能增加疾病的发生风险。夏季，尤其是在三伏天，属于“空调病”高发时期。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名。
通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。很多人一时贪凉，将空调温度调得很低，可能导致受凉感冒，出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。如果长期处在空调房中，还容易出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等“空调病”症状。因此，建议不要长时间待在空调房中；空调温度不要过低，最好保持在26℃左右，防止室内外温差过大。
不过，除了通过空调，电风扇等电子设备防暑降温以外，去到城市周边夏季平均气温低一些的省市和山区，无疑是一种更加健康，生态有氧的避暑纳凉方式。今天，带着大家一起，走进位于湖北省恩施土家族苗族自治州巴东县的绿葱坡镇，看一看这里到底有哪些不一样的风景吧。 绿葱坡镇地处长江以南，属于湖北避暑胜地。这里夏季平均气温22℃，不要门票，人称“鄂西屋脊”！
恩施绿葱坡镇始建于民国元年（1912年），属思阳区；1989年，撤区建绿葱坡镇。绿葱坡镇境内巫山山脉延伸，构成群峰挺拔，峡谷幽深的山地地貌。境内最高海拔达1800多米 ；最低点位于东北部桐木园河边，海拔450米。20世纪80年代，随着工业化的快速推进，“煤炭经济”成为绿葱坡镇的主导产业。高峰时，全镇有40多家煤窑开采生产，污水四溢。当时，很多村民都在煤矿打工，靠挖煤为生。
绿葱坡镇属于高瓦斯矿区，深度煤炭开采安全风险大。20世纪90年代，随着煤矿改革，一些煤矿被关停。2017年起，经过集中整治，绿葱坡镇逐步关停全镇所有煤矿。进入21世纪，穿镇而过的209国道引来大量过路车辆，“过路经济”逐渐在绿葱坡镇兴起，给这个高山小镇带来新的繁华。2018年5月，绿葱坡滑雪场项目正式落地，实现当年开工、当年试滑的目标，让一度沉寂的绿葱坡镇重回公众视野。
冬季的滑雪场，在夏季化身滑草场，吸引游客感受飞速而下的刺激。不远处的山林间，生态景观餐厅、帐篷民宿等掩映其中。“一季带动三季。”特有的立体气候，让绿葱坡镇成为春可闻山花飘香、夏可沐凉风送爽、秋可赏五色山林、冬可望松柏傲雪的“四季旅游”好去处。随着绿葱坡镇旅游行业的蓬勃发展，这里的生态环境相比之前由于挖矿，采煤带来的脏乱差也有了明显的改观。
特别是对于工作和生活在湖北恩施土家族苗族自治州巴东县以及周边县市的人们而言，如果说，厌倦了城市的喧嚣和嘈杂。想要趁着周末或者其他空闲时间，外出游玩，遛娃拍照打卡，欣赏和感受一下与湖北恩施土家族苗族自治州巴东县有关的那些美好。还是说，对于夏季平均气温22℃，不要门票人称“鄂西屋脊”！湖北避暑胜地情有独钟。
藏于湖北恩施土家族苗族自治州巴东县的绿葱坡镇，真的是一个不错的，并且值得去逛逛的地方。如果大家对这个地方感兴趣的话，可以先收藏一下。等以后有时间了，再出发。带着她（他），或者亲朋好友一起，好好地拥抱和感受一下，湖北绿葱坡镇所带给大家的这些不一样的视觉盛宴和感动吧。
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