感觉无法融入自己的家庭了，该怎么办？

读者提问：将军你好，我博士在读，学校在离家很远的地方，以后工作也不会回老家，但我所有家人都在老家。

我们大家庭非常融洽，谁家有困难其他人都会当自己的事一样帮忙。

我的小家庭也是如此，哥哥嫂子跟父母住的很近，每天都一起吃饭，假期也是一家人待在一起。

嫂子在卫生站工作，我爸妈有个头疼脑热都直接找她，她对我爸妈是真的好，我爸妈对嫂子也视如己出，没有婆媳矛盾。家人都支持我读博，说嫁给哪里的人不重要，在哪生活都可以。

但是我却为此感到失落，觉得自己会逐渐被家庭遗忘，今年五一回去就觉得自己像个客人。

我最失落的是，我妈有些事不跟我说却会跟嫂子讲，比如阳后有哪些后遗症，我却一点也不了解，也可能是因为我关心的不够吧。

我时常有一种自己很多余的感觉，爸妈加哥嫂和小侄子，是个三代同堂的圆满家庭，已经没有我的位置了。

他们生活的环境一致，有很多可以聊的，而我的生活和我做的科研对于他们来说都是另一个世界的事，他们听不懂，虽然会经常夸我，但总觉得透着一种“她已经是外面世界的人，跟我们不一样”的感觉。

我很爱我的家人，当初来外地求学是因为学校和专业好，也想看看外面的世界。

我离家已经10年了，有时候觉得自己回不去了，家人也不需要我回去了，会有一种无依无靠的感觉（这只是我的感觉）。

我知道现实里他们都可以依靠，但感性上还是会失落，这种感觉很难跟家人讲，毕竟他们也并没有疏远我。求将军开导。

将军 · 答

我很喜欢你的提问，是很难得的对自己和家庭的关系、对他处与故乡的思考。

人们往往在遇到问题时才会像得到一个契机一样，重新审视自己和家庭、家族和故乡之间的连接，比如毕业时是要回家还是留在外地，以后要把父母接到身边养老还是异地养老，比如有家人生病、过世，或者永久地迁徙到异国他乡。

这些事件的确标志了变化，但我们和故乡和家庭的关系其实一直处在动态变化中，有时远有时近，有时聚合有时离散，不同时期的体现形式也是不一样的。

虽然你觉得自己远离家乡，跟家庭成员有着不一样的生活图景，无法渗透到彼此的生活中，也不常相见，但你仍然是这个家庭的一部分。

请容许我这样比喻，你们的大家庭是树根和树干，每个小家庭都是生长分叉的树枝，而你是树叶，又是生长到最高的那片枝叶，你回望来处的树根树干和树枝，虽然看起来遥远，但你们仍然根脉相连。

只是你们各司其职，它们滋养你，是你稳定的大后方，而你努力向上生长，你是这个大家庭能向外面世界探寻至多远的标尺，今后等你更加茁壮厚实，才是你回馈反哺枝干根脉的时候。

你们的连接其实一直都在。

但我懂你的感觉，你一个人伸展地更高更远，甚至你接触到的空气层都跟你的家人不一样了，而他们因为地缘紧密自然会有更切近的生活网络交织，你确实显得“多余”而“疏远”了。

但这种密切生活网络并不是连接的唯一方式，仍然有恰到好处的位置属于你，你也可以传递外面世界的信息给他们啊。

比如你提到妈妈的身体状况，你知道她哪里不舒服，虽然无法随时随刻带她去看医生、照顾她，但你可以用你擅长的科研模式多了解一些相关知识，告诉妈妈怎样更有利于恢复，或者是否有更要有效的药品和保健品，你总是可以找到适合你们的连接方式。

你在家庭中感受到的无法融入，很像有人在友情中感受到的疏离，当彼此境遇有差异，当距离被拉远，就会先入为主地像你一样觉得朋友们也认为“她已经是外面世界的人，跟我们不一样了”。

这种想法和感受是基于两个前提，第一是关系的质量必定会因差异和距离而变差；第二是关系的变化只由他人决定，自己只能被动接受。

当我们感到无法融入的时候，已经把融入当成其他人的责任，认为一定要有天然的或者他人准备好的一个适合我们融入的环境和氛围，而我们只要舒适地身处其中就叫融入了。

不是这样的，不是别人要给你留一个位置，有时也是需要我们给自己创造一个位置的。

家人虽然都在家乡，更方便互相给予实际帮助，但你也可以提供智识上的想法和建议。比如弟弟妹妹遇到学习上的问题、工作上的烦恼，你做为姐姐或者过来人，也可以跟他们分享经验和心得，或者你时间方便放假时也可以邀请家人去你在的城市旅行、度假。

希望一切自然而然地连接，或者期待保持固定不变的连接方式，是刻舟求剑。

因为我们跟家庭、故乡的关系必然会随着我们的成长和离开而发生动态变化。

关于你的感受“回不去了”、“他们也不需要我回去了”，我在前几年母校校庆时，也有类似的感受，确实是回不去了，不是物理层面的难以抵达，而是那种心境上的变迁，但我又会问自己，何必回去？

我们已经从那里长大了，已经完成那个阶段那个地方的成长任务，甚至可以说我们曾经在故乡的日子就是为了有朝一日要离开才会开始。

故乡也确实不需要我们回去了，它们希望看到的也是我们能去到外面更广阔辽远的世界。

“回不去了”并不伤怀，因为你还可以带着家乡的记忆和家庭的祝福前进，也一定会有一天你可以带着他们一起前进。

最后推荐你看一本书，名字叫《回归故里》，虽然它更多关于作者多年后回到故乡跟原生家庭和解的经历，但它也包含了对于家人、家乡的思索，曾经带给我一种全新的看待过往的视角。也希望能对你有启发。