别瞎找了！保姆级隆回花瑶避暑游玩攻略，快收藏！

我要

——带您去爬大托壮阔的摩天石瀑，踏足石壁与天登高；

——带您去走白水洞的千层梯田，抚摸深沉厚重的泥土，闻稻香肆意；

——带您去观多级秀丽壮观的旺溪大瀑布，听奔泄而下如万马奔腾的轰鸣声！

花瑶.旅行地推荐

01

游客中心

游客中心（花瑶帽）为虎形山大花瑶景区标志性建筑。花瑶是一个神奇的民族，对太阳和古树格外崇拜，花瑶女人把太阳藏在头上，这就是格外耀眼、漂亮的花瑶帽。

景区游客中心就是依照花瑶女性所戴花瑶帽造型建造，在全省甚至全国独树一帜。

花瑶帽集票务、住宿、餐饮及演绎于一体，包括太阳城堡民宿、花瑶帽精品酒店、花瑶喜宴游客餐厅、花瑶喜宴5D沉浸式演出、篝火晚会、儿童游乐园等设施。

花瑶 . 旅行地推荐

02

崇木凼

崇木凼古寨依山傍水，位于虎形山瑶族乡崇木凼村，海拔1300米左右，平均气温11度。被誉为“中国花瑶第一村”，是一处充满神奇古树的村寨。

村寨原始古朴、遗世独立。一间间栏杆式木屋聚在一起，组成了花瑶族人的家园。

古树密布，树龄最长的有1800年，最短也有600年。

千百年来，花瑶族人对古树的崇敬膜拜已经根植他们的精神原野之上。

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03

瑶王古寨

瑶王古寨坐落在花瑶虎形山的集镇上，既有山河远阔，也有人间烟火。

古街集镇名“花瑶乖乖街”，是游客最集中的地方，也是最繁华、最商业化的区域。

道路两边商铺林立、各种小吃应有尽有，旅馆客栈随处可见。

街景布置以绚丽的灯光+文化造景+现代科技+民俗演绎为特色，打造沉浸式游玩体验。

瑶王古寨大院是集非遗保护、文化传承、娱乐休闲、创意基地、休闲度假等为一体的文化旅游体验基地。

瑶王府、神木楼、花瑶非遗展示馆、老后摄影作品展示馆，是必去观光打卡之地！

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04

大托石瀑

大托石瀑由岩石形成，“似流飞泻三千步”，未见滴水显山路，春秋寒暑风雨砺，千仞山崖成石瀑。

大托石瀑宽2100余米，高350米，整座山就是一块石头，宛若一道瀑布，一泄千丈，成为独特的自然景观。

石瀑的脚下便是保存最完好的大托瑶族古村寨，只有原生态的淳朴和自然，还有希望小学孩们的读书声以及瑶家奶奶的饭菜香。这里是真正人类疲惫心灵的最后家园。

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05

白水洞

位置——虎形山北大门，有个“上有白水下有洞神”的白水洞村，是典型的少数民族聚居的高寒山村，由白水洞、岩儿塘、周朋三个区域组成。

人文——村内有梯田、石瀑、瑶寨等自然人文景观，平均海拔1100米，旅游资源丰富，当地“花瑶挑花”被列为国家级非物质文化遗产。

特产——这里气候适宜，土壤天然富含富硒，造就了当地富硒大米、虎玖雾语茶、羊肚菌、等高品质农产品。

殊荣——白水洞村先后入选“湖南省首批乡村旅游重点村”“湖南省文化和旅游扶贫示范村”。

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06

草原村

位置——草原村地处花瑶虎形山最高海拔的一个小村落，四面临崖，交通四通八达。全村东靠花瑶景点茅坳，南接白马山国家森林公园，西邻怀化溆浦风枫香瑶寨，北衔白水洞千亩梯田。

风景——平均海拔1400米，是雪峰山旅游景区的绝佳避暑圣地，旅游名村，素有“春看山花、夏避暑，秋看峰林、冬看雪”一说。

自然风光旖旎，民俗风情古朴，风景自然天成，群山高阔，延绵不绝，更有“云上草原”的美称。

人文——是全国非物质文化遗产呜哇山歌的发源地和传承地。吸引了一大批高等院校的艺术家前往写生创作。

特产——是中药材等传统农业基地，盛产土豆、萝卜、四季豆、富硒稻米、笋粑……

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07

旺溪瀑布

旺溪瀑布景区耸峙于雪峰山东南段，雪风山次高峰白马山（海拔1781米）屹立旁边，一条非常秀美的旺溪大溪谷贯穿其中，整个景区峰峦叠嶂，山势险峻壮观。

旺溪大峡谷为五叠级瀑布群，溯流而上分为仙牛戏水、金子潭、回湾潭、虎跳崖、龙过江、如飞珠滚玉，气势磅礴！

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08

龙瑶幽谷

龙瑶幽谷依托花瑶民俗风情、旺溪瀑布群和白马山丰富的旅游资源，着力打造集樱花谷、紫藤走廊、高山仿古防火长城、高山杜鹃谷、垂丝海棠谷、红枫谷、合欢谷、薰衣草谷等于一体的花卉观光园区。

规划建设游客服务中心、芝樱广场、探索广场、高山观光餐厅、星海露营基地、垂钓休闲区及300余栋独栋木屋别墅群等观光、休闲、度假业态项目。

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09

山背梯田

山背花瑶梯田分布广，落差大，纵衡15华里，从海拔1400多米一直铺展到1300多米的高山上。

梯田一年四季呈现出不同的画面，如诗如画。从上往下看，目及之处山峰起伏重叠，往山外延伸到天际，山水瑶寨交织。

住宿——最具特色的是星空云舍星级民宿。

美食——以当地美食为主，食材地道，有腊肉、板鸭、土鸡、猪血原子、蕨粑、蜂蛹等。

｜精品旅游线路推荐

花瑶

古风

云上花瑶一日游

线路1

虎形山大花瑶景区游客中心—崇木凼花瑶古寨、古树公园——花瑶乖乖街（瑶王古寨）--山背花瑶梯田（星空云舍）——返回

线路2

虎形山大花瑶景区游客中心——崇木凼花瑶古寨、古树公园——龙瑶幽谷——旺溪瀑布——返回

云上花瑶两日游

Day1：虎形山大花瑶景区游客中心——崇木凼花瑶古寨、古树公园——花瑶乖乖街（瑶王古寨）

Day2：白水洞大峡谷（大托瑶寨和石瀑、白水洞梯田、岩儿塘瑶寨、36道拐红军路）——草原水库、呜哇山歌——山背梯田（星空云舍）——返程

云上花瑶三日游

Day1：隆回-——魏源故居——旺溪瀑布——虎形山大花瑶景区游客中心

Day2：崇木凼花瑶古寨、古树公园——白水洞大峡谷（大托瑶寨和石瀑、白水洞梯田、岩儿塘瑶寨）

Day3：36道拐红军路——草原水库、呜哇山歌——山背梯田（星空云舍）——香炉山前年寺庙群——乡村振兴展示馆——返程

地道体验

✔ 泡花瑶瑶浴(瑶族村民采的天然草药熬制)

✔ 吃一顿地道的传统长桌宴、喝高山流水

✔ 打糍粑、神仙豆腐、做非遗挑花，学唱呜哇山歌、细致地体味生活

住哪里

✔ 花瑶高山台地特色民宿

｜高山台地美宿推荐

民宿家

你是那夜空中最美的星星

照亮我一路前行

你是我生命中最美的相遇

你若安好便是晴天

早安隆回 . 云上花瑶等你来

来源 | 隆回县高山台地民宿协会

编辑｜赵晗菁