体内的器官正在燃烧，但是你却没有丝毫感觉？热射病有多可怕

体内的器官正在燃烧，但是你却没有丝毫感觉？热射病有多可怕！夏天到了，天气越来越炎热，很多人喜欢在户外活动或工作，享受阳光和微风。但是，你知道吗？在高温高湿的环境中，如果不注意防护和降温，你可能会遭遇一种致命的高温急症——热射病。

热射病是什么，有多可怕？

根据国家卫健委的定义，热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重度中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。

简单来说，就是体内的器官正在燃烧，但是你却没有丝毫感觉。这是因为高温直接损伤了体温调节中枢和神经系统，使你失去了对自身状态的感知和控制。同时，高温也导致了血液黏稠度增加、血管收缩、血压升高、心率加快、呼吸困难等循环系统的紊乱，以及肝脏、肾脏、肺部等重要器官的功能衰竭。如果不及时降低体温和恢复器官功能，就可能造成不可逆转的后果。

体温上升与下降

正常情况下，人体核心温度（指心脏、肺部等内部器官的温度）维持在37℃左右，而皮肤温度（指皮肤表面的温度）则随着环境温度的变化而变化。人体通过皮肤的血管扩张或收缩、汗液的分泌或蒸发等方式，调节体温的平衡，保持正常的生理功能和代谢活动。

当体温发生变化时，人体会有不同的感觉和反应。一般来说，体温每上升或下降一度，人体会感觉到以下变化：得热射病或者失温后，随着体温的升高和降低，体温从37至42度时，都会发生以下反应：

37-38度：轻度发热，一般无明显不适，可能有轻微的头痛、乏力、食欲减退等。

38-39度：中度发热，出现明显的不适感，如头痛、肌肉酸痛、口渴、心慌、呼吸加快等。

39-40度：高度发热，出现严重的不适感，如头晕、恶心、呕吐、腹泻、皮肤干燥、脉搏加快等。

40-41度：超高度发热，出现神经系统损害的表现，如谵妄、幻觉、抽搐、昏迷等。

41-42度：极高度发热，出现多器官功能衰竭的表现，如休克、呼吸衰竭、心力衰竭等。

失温的时候，体温从37度降低至0度时，身体又会发生以下反应：

37-35度：轻度失温，出现打寒战、皮肤苍白、心率加快等。

35-32度：中度失温，出现精神淡漠、语言困难、肌肉僵硬等。

32-28度：重度失温，出现意识障碍、心律失常、血压下降等。

28-24度：极重度失温，出现昏迷、呼吸停止、心跳停止等。

当然，这些变化也受到个体差异、年龄、性别、健康状况等因素的影响，不同人对于体温变化的敏感度和适应能力也不同。一般来说，儿童和老年人对于体温变化的耐受性较低，更容易出现不适或并发症。

热射病与失温有什么不同？

热射病和失温都是由于体温调节功能失衡导致的严重疾病，但是它们的原因和表现是相反的。热射病是由于体内产热大于散热，导致核心温度过高，超过40℃；而失温是由于散热大于产热，导致核心温度过低，低于35℃。

热射病通常发生在高温高湿的环境中，或者在剧烈运动或劳动时；而失温通常发生在低温寒冷的环境中，或者在水中或风中长时间暴露时。热射病的主要表现是皮肤灼热、无汗、意识障碍和多器官功能障碍；而失温的主要表现是皮肤苍白、寒战、意识障碍和心律失常。

热射病和失温都需要及时进行急救处理，否则可能危及生命。热射病的急救原则是迅速降低核心体温，通过冰水浸泡或蒸发降温等方法；而失温的急救原则是迅速升高核心体温，通过保暖毯或暖水袋等方法。

如何预防热射病？

预防总比治疗好，要避免在高温高湿的环境中长时间停留或进行剧烈活动。以下是一些预防热射病的建议：防止晒伤，多喝水。 保持水分可以帮助身体排汗，维持正常体温。 避免喝含酒精、咖啡因或糖分过高的饮料，因为它们会增加脱水的风险。

永远不要把任何人丢在停放的车内。 这是儿童出现高温相关死亡的一个常见原因。 停在阳光下时，车内温度会在 10 分钟内上升超过 11 摄氏度。 在温暖或炎热的天气，即使车窗留缝或停车于阴凉处，将人留在停放的车内也不安全。 当您的车停好后，要把车锁好，防止孩子进入车内。

本文总结

在一天中最热的时候要放松。 如果在炎热的天气里无法避免剧烈活动，要经常喝水，在阴凉处休息。 尽量将运动或体力劳动安排在一天中较凉爽的时间段，如清晨或傍晚。

大家要记住：得热射病的前提就是，在高温和高湿的环境下，如果别人都出汗了，你没有出汗，那么就有极大地概率是热射病。