形式主义是上级对下级的忠诚度测试，也是下级对上级的服从度表演

1.不要把一切都看得那么严重，大多数事情怎么着都能过去的。即使暂时过不去也不用担心，最后总会有个结果的。不放松一点的话，你的心理健康会被压力和焦虑搞垮。深吸一口气，放松你的肩膀，喝杯热饮，冷静一下，没事的。

2.牢记《垫底辣妹》里的那句台词： “这个世界最大的谎言就是你不行。”一定要记住，就算现在做的事情过的生活还不太满意，也千万不要自己给自己贴上一些不友好的标签。低谷每个人都会经历，光环却只会奖励给那些对质疑说不，且勇敢往前奔跑的人。

3.公务员上岸，考研上岸，相亲上岸，小升初上岸……一直看到幼升小上岸。苦海无边岸无边，一岸之上还有一岸，中国人的一生是个梯田。

4.70年出生的人已经53，准备迎接退休；

80年出生的人已经43，人生巅峰已过；

90年出生的人已经33，迎来内卷的35；

00年出生的人已经23，已经算晚婚晚育；

时间才是人生最大的敌人，时间也是梦想最大的敌人。一个人的优势不是长期存在的，任何人的人生都是抛物线，有上升，有顶点，有下降。没有事业是一直稳步上升的，人要服老。接受自己，接受他人，平安一生才是真实。

感觉人就活了一个激素，年龄增长带来的最大问题就是激素分泌水平会变低，让你感觉到没什么激情，好奇心和胜负欲都变少了。保持激情的一个重要方式是转场，也是预防抑郁的重要手段。意思是说，不要总是在一个场所里活动，例如一天到晚在家里，一天到晚在办公室，这都是不合适的，不断的转场可以使激素和情绪保持的很好。多和年轻人玩到一起，保持一两个有效的长期运动，提升激素的运动。

6.一个博主丧偶后写了很多纪念亡夫的内容，吸粉无数。三年后她又有了新的伴侣，于是一群傻逼冲上去骂 “毁人设”，一天到晚围着她骂。

很多我们以为的 “立人设”，其实是当事人这一段时间强烈的情绪和观点。所谓的人设只是一个阶段性的状态，但她从这个阶段走到了下一个阶段，观众还停留在过去，用 502 胶水把标签牢牢地贴在人家脑门上。其中比较傻又有攻击性的一群人，指责辱骂 “为什么背叛我对你的好印象”。

一个人所谓的人设，经常是观众给他贴上去的，有那么一段时间，他也接受这个标签，但当他的状态发生改变的时候，一群陌生人言辞激烈地不接受他改变，必须人生若只如初见。

7.每每情绪低落之时，我便提醒自己，你正免费搭乘一座直径1.2万千米自带循环系统的飞行器，在广袤无垠的宇宙中遨游。阴郁瞬时烟消云散，内心顿生无比的浪漫之感。

8.尊重现实不是认怂，而是在想尽一切办法之后，承认现实的强大，选择不跟现实对抗，用迂回的方式实现目标。

大战略家李德哈特讲过「间接理论」，就是当你遇到一个难题的时候，正面硬冲可能解决不了问题，更好的办法是迂回作战。比如两军相遇，未必需要正面击溃敌军，打断他们的后勤补给也是可以打赢的。

比如想赚钱不一定非要当老板，找到一个牛人抱住大腿也是可以赚钱的。比如你想不出来怎么解决业务问题，仔细研究同行，模仿同行的做法也可以解决问题。正面硬刚往往是下下策，承认现实也不是放弃认怂，而是选择用迂回的方式，实现自己的目标。

9.今天和一个大佬聊天，听到一句金句醒翻灌顶：形式主义是上级对下级的忠诚度测试，也是下级对上级的服从度表演

10.成长意味着你能自如地面对不确定。如果你总是在追寻一个确定的成长路径和结果，很可能意味着你并非真的想成长，而是在寻求更隐蔽的依赖。

11.看了一个案件，四川泸县打掉了个黑社会组织“新龙会”，该组织主要是未成年人，基本上是一堆初中生，为首头目说自己这个组织发展很坎坷，小学时候就成立了，最大的一次挫败是小升初，大家分到了不同学校，被迫解散。

后来才重新拉人组织了起来，做大做强，最辉煌的战绩是把当地供销社的铝合金窗户偷走了。