陪老二去医院，没想到真正的考验却是……

前阵子快5岁的老二频繁生病，先是甲流高烧，好了去幼儿园没几天，又开始咳嗽有痰，前几天又湿疹了，半夜痒得睡不着，哇哇哭……

短短几周，我们已经跑了3、4次社康了。

孩子都是很直接的，难受就会表现出来，时不时也会有情绪，抗拒看医生、吃药什么的。

可能是因为养过一个娃了，也可能是我“成长”了，还记得老大小时候生病那会儿，我着急得不行，医院排不上号非常焦虑急躁，看孩子难受，自己恨不得都要哭了。

现在真是淡定多了，知道很多病都是周期能自愈，只是过程熬人，需要“帮助”孩子渡过难关、甚至发展出更多应对疾病时的“心理肌肉”。

我发现，安抚、转化、赋能……不知不觉中，好像还真的是有一套隐隐的逻辑和方法。

让我在心理层面更好地支持到了孩子，也在难受的那些时刻，让全家容易跟着升温的焦虑指数，缓缓降了下来。

今天就来说说哈，孩子都会有个头疼脑热啥的，希望你用不上，但是我相信看了以后，面对其他育儿时刻，也能有点启发：）

1、用孩子听得懂的语言，为“症状”赋予正向意义。

前阵子不是很多人“二阳”了嘛，我家小鱼儿也在那段时间发烧了，而且是，40度高烧不退，退烧药也不好使，必须去社康。

可这孩子，却说啥都不愿意出门、不想扎针验血，暴躁得直跺脚：

他烧得正难受，不愿意折腾，我理解，可是不能不去呀，验了血才知道到底是什么情况，好对症下药。

我抱着滚烫的娃，一边共情、理解他的难受，一边给他讲故事，告诉他发热是什么、我们要去社康干什么。

“现在很热是不是？想不想凉快点啊？你知道你为什么这么热吗？你在‘发功’呀，发热是你的魔法来着……身体里有波小恶魔，太嚣张了，一会儿这里搞一下，一会儿那里搞一下……怎么才能打败他们呢？呼……呼……（我做出了喷火的动作）那必须得发热、让它们受不了呀！”

“你看，你都这么热了，那小恶魔们受不受得了呀？它们也很难受的，天哪，就……要……受……不了了……你就快战胜他们啦！”

“但是！我们还需要一些其他‘魔法’和‘武器’，医生那里才有，我们需要他们的帮助呀，快给我神奇小药丸~他们还知道怎么帮助你凉快下来，不用一直这么热，同样能打败小恶魔。”

我就这么一边讲、一边抱出门、上了车，一路绘（啰）声（里）绘（吧）色（嗦）地讲到了社康，其实刚讲没多久，娃就平静了下来，进了社康他乖乖坐椅子上等，扎针时也很冷静，和刚刚在家里简直判若两人！

我还是“贴”着他的状态去安抚、鼓励，大部分时候就是陪伴，偶尔来几句：

“小恶魔现在在瑟瑟发抖了，啊啊啊，小鱼儿想到新的办法对付我们啦！”

“你也太厉害了吧，扎针都那么淡定，医生能更快地把魔法小药丸开给我们啦，欧耶~~”

2、“难受没关系，睡不着也没关系。”

甲流这事儿过去，前几天小鱼儿又因为荨麻疹半夜大哭，把全家都给折腾起来了。

同一个屋陪睡的爷爷最着急，凌晨3、4点了，他声音都升了调调，害怕，说孩子一直睡不着，挠自己，还说头晕，怕问题严重。

我赶紧喊爷爷去自己房间睡觉了，老公明早还得早起，我来陪吧。

小鱼儿的状况确实不好，他还挺少这么晚了还睡不着的，我们拥抱、说话安抚，他还是横七竖八，稍微镇定点，一会儿又崩溃了，想睡睡不着，真难受啊。

“妈妈，我睡不着。我头疼。”他哭着对我说。

“嗯，睡不着很难受，妈妈陪着你哈。”因为实在是翻来覆去了很久，我从他的表达里感觉到，他对“睡不着”很有压力，于是突然想到了有本绘本叫做《不睡觉世界冠军》——

不睡觉还能当选世界冠军呢？对哇，我觉得这个名字就隐喻的很好，也很有趣，于是网上搜来了一段有声故事，给他播放。

他要比之前平静一些，听得时候还是有转移注意力的效果。

“宝贝，睡不着也没关系的，而且明天你想什么时候起来，就什么时候起来，不着急，一定能睡够。”

“妈妈我头好晕。”

“嗯，头晕可能是太困了，妈妈偶尔熬夜时也会这样，睡一觉就好了，不信明天你看看？而且你和姐姐一样，每次说自己睡不着，结果嗖一下，就忽然睡着了哈哈。

这里是在“托底”和“暗示”，不去灾难化地想象头晕一定是“不好的”，“问题严重的”，托底睡不着没关系、状态不好没关系、头晕也没关系，同时暗示他是有能力睡着的。

3、对身体说四句“咒语”。

但是刚刚的过程，只是让他平静了一些，还是没睡着，眼看着天都要亮了，孩子也是很挫败，好像一轮轮“努力睡着”，都没有效果，还伴随着发痒、头痛。

“来，宝贝，试着跟妈妈一起念这几句话吧，对你的身体说这几句话哦，它听得懂的：对不起……（对不起）……请原谅……（请原谅）……谢谢你……（谢谢你）……我爱你……（我爱你）……”

这是来自夏威夷的神奇咒语，《零极限》这本书有详细介绍，我平时会经常念这四句话，清理情绪、清理引起不舒服的人和事。

甚至有一次在路上堵车，我尿急，超级难受，但是看导航还得20分钟才能到家，简直度秒如年，身上都开始冒汗了，又不能随便尿出来啊，出租车……

情急之下，我就认真地默念这四句话，和自己的身体沟通，真的有缓解，让我在那20分钟里不至于更崩溃，而是安全到家，解决了内急。

但孩子会作何反应、什么效果，我是不确定的，尤其小鱼当时还有别的症状、很不舒服、情绪也不稳定。

可他竟然真的跟着念了，我们的节奏是特别舒缓的、慢慢的，我说三个字，他说三个字，语音语调也有点催眠的味道，孩子越来越镇静、越来越进入睡眠，我就自己念，终于……睡着了！！！！

怪我，等了10分钟以为他睡熟了，开着空调我好冷，想从孩子身下抽个毯子，又把他整醒了，哭……

没关系，再一轮：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你……

这回一下子睡到了自然醒。

醒的时候爷爷刚好进房间，小鱼儿特兴奋，对我公公说，“妈妈说的是对的，我睡了一觉就不头晕了。”

“好啊，好啊。”

爷爷也彻底放松了下来。

我给孩子赋能，“我说什么来着？你昨天晚上说自己睡不着，结果刚说完，嗖一下就睡过去了。太厉害了。”

小鱼儿露出了笑容，特别治愈，特别可爱。

这些就是我的心得啦，孩子也好、自己也罢，生活就是有高有低、起起伏伏的，岁月不能光给咱长皱纹，还得来点智慧呀：

——“来什么、接什么；来什么，转化什么”的智慧。

生病并不可怕，是身体在发出善意的提醒，该升级内在系统了，无论是生理的健康，还是心理的强健：）

咱就一起打怪升级吧，修啊修成仙儿~

作者：吉吉。微信公众号「慢成长」联合创始人，二宝妈，美国注册正面管教家长/学校讲师，前香港资深传媒人，现居深圳。追求细水长流，也爱勇猛精进，爱唱歌爱生活爱自我管理，愿与娃一起慢成长。