社交焦虑症注意事项

第05节 社交焦虑症

案例：
大学毕业的张明伟（化名），工作不到一个月就辞职了。辞职的原因就是工作中与同事关系不融洽。原来张明伟性格十分内向腼腆，甚至让人觉得有些孤僻自卑。以至于很难与工作中的同事，建立起良好的人际关系。

辞职后的张明伟一直宅在家中，除了一日三餐，余下的时间就是上网玩游戏，刷短视频等。总之，一天到晚都离不开电脑和手机。即使家中来了亲戚，也很少走出房间，跟亲戚们畅聊。更多的时候，面对亲戚也只是随声附和几句，转而回到房间玩手机。

就这样日复一日，不知不觉过了两个月，张明伟甚至越来越害怕出门，越来越回避陌生人。有时候要出门办点事，都恨不能早点回家宅在房间里。并且与陌生人说话时，不由地产生紧张感，常常出现说话吞吞吐吐的情况，并伴有心悸、出汗等症状。